Mehr leisten, ohne auszubrennen: Was Ironman-Legende Jan Frodeno heute anders machen würde
Warum läuft gefühlt jeder Manager plötzlich einen Marathon? Jan Frodeno, Olympiasieger und dreifacher Ironman-Weltmeister, erklärt, was hinter dem Ausdauer-Hype steckt und warum er ihn trotzdem für den „einzigen Nicht-Hype“ hält. Was haben die Abnehmspritze und ein Aufsatz von ChatGPT gemeinsam? Jan erklärt, warum jede Abkürzung einen Preis hat und warum echtes Selbstvertrauen nur durch Beweise entsteht, nicht durch Schönreden.
Er erzählt, warum er sich früher bis zur Ohnmacht trainiert hat und das heute für einen Fehler hält. Warum seine beste Leistung nicht kam, als Triathlon sein ganzes Leben war, sondern erst mit Familie und Balance. Und welche Regel ihm hilft,...