Wie bleibt man stabil, wenn sich alles verändert? Mit Arne Friedrich | #180

00:00:00: Und man muss dir das so vorstellen, du machst eigentlich dein ganzes Leben das was du am liebsten tust.

00:00:04: Wie ist dafür noch bezahlt?

00:00:05: Bekommst Anerkennung!

00:00:07: So und dann wirst du einfach mal ruhig... ...und mit thirty-four stehst du da und fragst dich ok was kommt als nächstes nicht sagen?

00:00:13: dritten oder vierten Trainingsanhalt bin ich in die Sauna gegangen weil wie viele gucke da rein und dann sitzt.

00:00:17: daher mal gerne habe ich natürlich richtig schiss gehabt sondern sitze sich da und ganz ruhig und bloß nichts sagen bloß sie angucken guckt er mich so an.

00:00:23: hey Friedrich echt so.

00:00:25: ja wenn du nicht so schnell wärst würdest du kreistiger spielen Okay.

00:00:30: Was wäre denn jetzt, wenn irgendwie morgen ein Währungskutt kommen würde und keine Ahnung?

00:00:34: Und dann ganzes...wenn du wieder bei Null stehen würdest.

00:00:43: Anne!

00:00:44: Schön das es endlich geklappt hat.

00:00:46: Marc schön hier zu sein

00:00:47: Ja schön wir beide sind hier in Berlin Wir beiden Wahlberliner ne.

00:00:50: Trotzdem hat es ein bisschen gedauert.

00:00:51: Ich glaube, der erste Kontakt war schon vor zwei Jahren mal oder so über Oliver,

00:00:54: glaub ich?

00:00:54: Ja ungefähr!

00:00:55: Aber du siehst... Manche Dinge müssen halt brauchen bis Zeit.

00:01:00: Ja, ich freu mich sehr.

00:01:01: Ich hab ja dank deines eigenen Podcasts von Dun to Dare den wir auch verlinken gerne, der schon viel über dich auch lernen können.

00:01:07: Du hast zwar meistens Fragestellungen gehabt aber es gab auch mal eine Episode wo du ein bisschen gefragt musst.

00:01:11: Die habe ich natürlich gehört

00:01:12: mit Lena Kassel.

00:01:13: Mit Lena Kassel hat sich ganz hervorragend gemacht.

00:01:16: Trotzdem mal, für alle hier hören sowohl Sportinteressierter als nicht so sportinteressierte Menschen zu.

00:01:21: Es geht eigentlich immer um das Thema ja wie kann ich ein gutes Leben führen?

00:01:25: Wie kann ich gewisse Dinge erreichen?

00:01:27: Wie habe ich eine gewisse Lockerheit dabei auch?

00:01:30: Du bist jetzt in deiner zweiten Karriere und dich kennt man natürlich auch als Profisportler.

00:01:35: Ich hab mich gefragt, wie stellst du dich denn heute vor?

00:01:38: Nachtange!

00:01:38: Also erstmal würde ich sagen es ist nicht meine zweite Karrierei, Die nächste Phase in meinem Leben, weil Karriere verbindet man ja immer irgendwie so mit munitären Aspekten.

00:01:49: Mit Erfolgen und Erzielen.

00:01:51: Und für mich war es nicht erst das Buch der Second Mountain gelesen.

00:01:57: Da geht's ein bisschen darum dass die Menschen dazu neigen... was die bis zu den dreißigsten, vierzigsten Lebensjahr Dinge für sich aufzubauen.

00:02:04: Familie zugrunden, Frau

00:02:06: etc.,

00:02:07: oder Mann Geld zu verdienen, Status sich zu erarbeiten und dann irgendwann hat man das alles so einigermaßen erreicht.

00:02:14: und dann kommt die Frage nach Sinn Was kommt eigentlich als nächstes?

00:02:17: Und für mich war... Ich habe ja ein relativ spezielles Leben muss man sagen.

00:02:20: ich bin Fußballprofi gewesen unglaublich privilegiert.

00:02:25: klar der gehört auch einiges zu fällt einem nicht so in den Schoß.

00:02:28: aber Grundsätzlich super privilegiert, gesund.

00:02:31: Hab eine gute Familie und ja dann habe ich halt diesen Beruf erlernen dürfen und da richtig geile Zeit gehabt.

00:02:40: um mit thirty-vier stehst du denn da?

00:02:42: Und fragst dich okay was kommt als nächstes?

00:02:45: ne klar bei mir war das aufgrund einer Verletzung.

00:02:48: Ich wollte erst mal wieder gesund werden.

00:02:49: Das war für mich erstmal allerwichtigste.

00:02:51: aber nachdem ich wieder gesund war stellt sich mir natürlich die Frage Was kann jetzt nichts tun?

00:02:54: es geht viel um Identität.

00:02:56: zum Beispiel auch und man muss ja so vorstellen Du machst eigentlich dein ganzes leben das was du am liebsten tust.

00:03:02: wie ist dafür noch bezahlt bekommst anerkennung meistens zumindest.

00:03:06: man kriegt auch einen von buch und dann stehst du da.

00:03:11: und auch diese ganze adrenalin ausstoß den wir dann hast in stadien zu spielen ob es gut oder schlecht läuft du hast ja unglaubliche erlebnisse so und dann wird es aber mal ruhig und dann bist du zuhause weil wir sehen ganz viele Dinge dann nach meinem Karriereende passiert.

00:03:26: Also zum einen, ich war vierzehn Jahre in der Beziehung mit Linn, mit der ich heute gut befreundet bin... Die Arbeit

00:03:32: ist auch mit Ihrer Stiftung?

00:03:33: Ja ja die arbeitet bei meiner Stiftungen.

00:03:35: Unsere Beziehungen hat sich dann auseinandergelebt.

00:03:37: Wir haben uns getrennt Ich habe meinen Job nicht mehr gehabt.

00:03:42: All das was ich gerade beschrieben habe war weg Und zu dem noch schwer verletzt.

00:03:46: Ich hatte einen Bandscheibenvorfall, das war echt nicht so nice muss ich sagen.

00:03:49: Das

00:03:50: hört sich ja an aber das war glaube ich ganz schlimm.

00:03:52: Ja das war ziemlich schlimm.

00:03:53: Aber auch da habe ich wieder tolle Leute gehabt die mir unterschiedlichste Sachen empfohlen haben.

00:03:58: Da hat mich zum Beispiel ein Eisdoc-Gespieler angeschrieben weil er es in der Zeitung gelesen hat dass ich aufgrund einer Bandschreibenproblematik meine Karriere beenden musste.

00:04:05: Er hat ihm den Buch empfohlend von DrSano.

00:04:07: und drSano ist... ein Neurochirurg, der über viele Jahrzehnte am Rücken operiert hat und dann irgendwann zum Schluss gekommen hat.

00:04:15: Die meisten OP sind überflüssig.

00:04:18: In dem Buch ging es um dieses Thema wie man konservativ auch an diese Themen rangeht und das ist sich auch lohnt eben nicht zu operieren in den meisten Fällen.

00:04:26: Dann habe ich mich irgendwann weder regeneriert und dann stand er trotzdem die Frage okay was mache ich jetzt?

00:04:33: Da ist auch egal ob mein gutes Geld verdient hat oder nicht.

00:04:35: also du willst ja wieder irgendwas machen, du willst morgens aufstehen dich auf den Tag freuen.

00:04:40: Das hat einen Moment gedauert, ich habe ganz tolle Leute in meinem Umfeld, die mich inspiriert haben und die mich auch so ein bisschen an die Hand genommen haben.

00:04:48: Ein sehr guter Freund hat zu mir gesagt, das ist jetzt klar eine super schwere Phase und es ist eigentlich wie so ne Schlange.

00:04:54: Du musst dich komplett heuten und du musst dich neu erfinden.

00:04:58: Und dann ging die Reise los...

00:05:00: Es war schon richtig ein krasser Supergauer.

00:05:02: Also du bist so schwer verletzt.

00:05:04: was man im Interview gesagt hast du dann irgendwie wochenlang gelegen hast und diese Schmerzen wie so ein, über zehn-fünfzehn Minuten hällest das Schmerz quasi die einfach nicht weg gegen im Rücken.

00:05:16: Und dann geht eigentlich dein größtes Support Network neben deiner Familie nämlich deine damalige Partnerin irgendwie weg.

00:05:24: Deine Karriere hört auf du warst ja wahrscheinlich.

00:05:26: in jedem privaten Umfeld hat immer jeder gesagt oh guck mal da kommt der Fußball der Nationalspieler usw.

00:05:31: Also was ja wirklich Das ist ja schon

00:05:34: total zur gleichen Zeit.

00:05:35: Ich habe den Kontakt zu meinem Vater noch abgebrochen, bzw.

00:05:39: hat er sich auch noch nicht von meiner Seite aus so weit.

00:05:41: Es hat sich dann eben auch irgendwie so ergeben dass der Kontakt da nicht mehr so gut war.

00:05:45: Es sind viele wichtige Pfeiler gewesen die dann weg waren und auch gerade diese Bandscheibenthematik.

00:05:51: also du hast grade richtig wiedergegeben.

00:05:53: Also das ist so.

00:05:54: ich bin abends ins Bett gegangen hatte Angst dass ich irgendwann mich nachts bewege weil die kleinste Bewegung Kann zu einer, wie so eine Art, das ist wissenschaftlich wahrscheinlich falsch oder physiologisch.

00:06:04: Aber es fühlte sich an nach einer falschen Bewegung.

00:06:07: Eine Drehbewegung oder sonst was, wenn man auf Toilette muss... Dass ich der Nerv so verkrampft?

00:06:13: Das ist wie ein Muskelkrampf nur im Nerven irgendwie und das hält dann aber zehn Minuten an.

00:06:20: So, da geh mal durch!

00:06:22: Jeder, der in Krampferd weiß wie schnell er auf den Beinen ist und das beiden...

00:06:25: Ja ja.

00:06:25: Und jeder hat nichts dagegen machen.

00:06:27: Das Ding sitzt drin.

00:06:28: so war es im meinem Fall.

00:06:29: So dann hat's wirklich gedauert.

00:06:31: ich habe einen tollen Therapeuten gehabt, der mich dann auch beruhigt hat und gesagt hat pass auf wir kriegen mal wieder hin du nimmst dir die Zeit weil bei Wandscheiben muss man auch wissen viel viel viel auch emotionales und die Birne spielt halt auch eine große Rolle.

00:06:45: Aber ich habe das dann eben nach dem halben Jahr hinbekommen und da war ich erst mal total dankbar überhaupt mehr wieder auf den Stuhl sitzen zu können.

00:06:50: Also, ich konnte nicht einmal aufrecht stehen, dagegen gar nichts in dieser Phase.

00:06:53: Deswegen du hast es richtigerweise gesagt sind viele Dinge gewesen die sich verändert haben.

00:06:59: aber Veränderungen wenn man der positiv entgegen blickt... Hattest

00:07:03: du immer Angst dass dich dieses, dass irgendwie so übermantigst du dann nicht mehr rauskommt?

00:07:06: Es gibt ja schon auch einige Beispiele von Profisportlern die dann also bis zum sicherlich nicht nur, weil so in sogar eine Suizidrichtung oder... Also

00:07:15: das gar nicht.

00:07:16: Das überhaupt nicht!

00:07:16: Aber ich hatte schon Angst dass sich körperlich nicht wieder hergestellt würde und das ist natürlich schon für den Sportler der immer Sport gemacht hat und ich habe auch meine Mutter mich darüber unterhalten.

00:07:26: also ich bin als Kind schon so gewesen Ich bin ständig auf Bäume geklettert, war immer unterwegs hab deswegen wahrscheinlich einen guten Stoffwechsel irgendwie kann essen was ich will ich werde nicht dicker also immer unterwegs.

00:07:36: Dann stell dir vor, du bist dann irgendwie so an das Bett gekettet und hast dann in dem Fall auch dein komplettes Support-Network den der engsten Leute dann irgendwie auch in dem Moment nicht da.

00:07:47: Das war schon ein ziemlicher Umbruch.

00:07:50: Aber am Ende können diese Dinge sich wieder positiv wenden.

00:07:56: nochmal gehört natürlich so ein bisschen Disziplinen dazu eigener Wille aber ganz extrem das soziale Umfeld.

00:08:04: Und die Leute, die dich sozusagen auch an die Hand nehmen und das war in meinem Fall auf jeden Fall so.

00:08:08: Aber hattest du dann... Ich meine, die Linne war da nicht mehr da?

00:08:10: Hattest Du dann einfach... ist ja glaube ich als Profisportler auch schwer, Leute um sich rumzuhaben wo man auch nicht weiß tun die einem denn wollen die das Richtige von einem oder?

00:08:18: Da habe ich glaube ich immer eine ganz gute Intuition gehabt.

00:08:21: Okay.

00:08:22: Eigentlich die meisten Freunde oder fast alle Freunde, die ich hatte und bis heute habe sind nicht im Fußball tätig.

00:08:29: Und hab' ich nicht bewusst darauf geachtet.

00:08:31: es hat sich so ergeben.

00:08:34: Ich hatte auch nie eine Partnerin an meiner Seite, die irgendwie Geld wollte oder irgendwelche Gucci-Taschen getragen hat.

00:08:40: Das hat sich nie ergeben und ich weiß nicht.

00:08:42: manchmal zieht man ja auch die Dinge so an.

00:08:44: Ich würde jetzt auch nicht mit Gucci rumlaufen oder sowas.

00:08:47: Alles schön und gut soll jeder machen wie er will ist aber nicht meine Nummer.

00:08:51: Und bei den Freunden, die ich hatte... Das waren alles, weiß ich nicht.

00:08:56: Die haben mich als Mensch gesehen und nicht als Fußballer.

00:08:59: Wie ist denn jetzt dann sozusagen deine Struktur heute?

00:09:02: Wie sieht es im Moment aus?

00:09:03: Wir kommen gleich mal auf die ganze Zeit dazwischen aber nimm uns mal kurz mit wie sieht so dein im Moment ein Leben aus?

00:09:09: was sind so die Töpfe Portfolio.

00:09:13: Jetzt komme

00:09:13: ich nochmal zurück auf das Buch, The Second Mountain.

00:09:15: Da habe ich dann auch so ein bisschen orientiert und für mich hat sich mir die Frage gestellt... Ich bin jetzt kein Ahnart Schwarzenegger der irgendwie in drei unterschiedlichen Bereichen irgendwie Top-Niveau erreicht und damit auch richtig Geld verdient.

00:09:28: Ich konnte Fußball richtig gut und hab damit eben auch eine tolle Zeit gehabt.

00:09:33: Hab dann überlegt was machst du als nächstes?

00:09:34: Dann hab ich erstmal ausprobiert, alles möglich.

00:09:36: Ich habe mit Jürgen von Matt mal eine Zeit lang zusammengearbeitet und hab nach sechs Monaten gemerkt das ist nicht mein Revier.

00:09:43: Ich hab Trainerscheine gemacht, war dann irgendwie in der U-Achzehn Nationalmeisterschaft Co-Trainer, hab dann auch wieder schnell gemerkt dass es nicht mein Ding... Hab deine Stiftung gegründet!

00:09:52: Zwei tausend Fünfzehn die natürlich bis heute bestand hat und die auch bis zu meinem Lebensende Bestand haben wird.

00:09:59: Das wünsche ich mir und davon gehe ich aus, dass du die einzig Konstante würde ich mal sagen, die bis heute da ist.

00:10:05: dann habe ich immer ein Podcast angefangen nach einem Gespräch mit Steve Nesch aus dem Basketballer in Amerika den ich kennengelernt habe und der eben im paar Jahre vor mir die Karriere beendet hat.

00:10:15: und dann hab' ich gefragt ob wir uns mal um Kaffee treffen könnten weil ich mal so ein paar Fragen hätte.

00:10:19: ne?

00:10:19: Ja und dann haben wir uns zum Kaffe getroffen, wir haben ja Fußball gespielt in LA und haben uns dann irgendwie nach unserem Fußballspiel dahingesetzt.

00:10:26: Und da habe ich mal ein paar Fragen gestellt, hab gefragt so wie war das für dich?

00:10:31: Wie

00:10:31: kamst du an den Rand?

00:10:32: Ich habe damals für einen amerikanischen Sportsender ein großes Fußballtournier sozusagen als Experte begleitet.

00:10:42: Ja, Stu Holden auch ein ehemaliger Fußball-Nationalspieler an Amerikanern.

00:10:46: Der war sozusagen in meinem Team und der hat dann immer gesagt, komm Arnie jetzt hast du nicht Bock um ein bisschen Fußball zu spielen?

00:10:51: Wir spielen einen Player, wisst ihr irgendwo?

00:10:53: Ich sag, komm geh ich mit!

00:10:55: Dann stand Steve da auf dem Platz.

00:10:57: Okay, da kann der Fußball spielen.

00:10:58: Der spielt richtig gut Fußball!

00:11:00: Also der war sogar an der Grenze mal irgendwann zu entscheiden wird er Fußball-Profi oder Basketball-Profi als der für Basketball entschieden.

00:11:06: Anyways, andere Story.

00:11:07: und dann habe ich ihn gefragt wie er das so alles angegangen ist?

00:11:10: Dann haben wir uns länger unterhalten, dann irgendwann hat er einen Satz gesagt den ich sehr interessant fand, der lautet Athletes Die Twice.

00:11:18: Und über diesen Satz hab' ich lange nachgedacht.

00:11:22: Diese zwei Tode eines Profisportlers, so wie er es gesagt hat der physisch tot.

00:11:28: Aber auch der Tod einer Identität die diese Person solange mitgenommen hat und darüber habe ich nachgedacht.

00:11:34: dann ist die Idee auch entstanden mein eigen Podcast mal zu starten.

00:11:38: Ich hab in amerika damit angefangen singe an amerikaner englischen titel from done etwas to tun today.

00:11:44: etwas neues zu wagen.

00:11:45: Steve war mein erster Gast und hatte auch echt tolle Gäste, muss ich sagen.

00:11:49: Ich habe dann sieben oder acht aufgenommen mich dann aber entschieden als ich nach Deutschland zurück bin dass sich das deutsche Gästen brauche also... Aber das war sozusagen die Intention meines Podcasts und auch mich überhaupt mal mit dieser Frage der Identität auseinanderzusetzen.

00:12:02: Ich habe dann mehrere Leute besucht, ich war in der USC in Kalifornien an der Universität und hab da verschiedenste Menschen getroffen die auch in diesen Bereichen unterwegs sind Performance-Based Identity, Purpose-Bazed Identity.

00:12:15: was heißt es eigentlich?

00:12:16: Wer bin ich ohne dem, was ich mache.

00:12:20: Und das ist ja so ein kleines Rabbit Hole.

00:12:23: Daher kommt es ja meine Frage wie stellst du dich vor?

00:12:25: Weil in Deutschland stellt man sich ja zum Thema Identität wird ja gerade in Deutschland immer gesagt guck mal das ist Herr Y der ist Chirurg Bekannte von mir.

00:12:36: In dem Moment, wo sie ihren Doktortitel als Arzt hatten stand der Doktotitel an der Klingel und auf den Visitenkarten drauf.

00:12:43: Oftmals gerade ich finde ich kann eine deutsche Sache auch wird immer direkt der Drop-Titel mit.

00:12:48: Das ist normal ne?

00:12:50: Also wenn mich jetzt die meisten... also ich würde einfach sagen Ich bin ehemaliger Profifußballer und Schliftungsgründer.

00:12:56: Also das sind so die beiden Themen, die einfach eine gewisse Konstanz haben.

00:13:00: Profi-Sport.

00:13:01: also muss ich auch sagen... Ich habe ja oft über Fußball gemäckert.

00:13:04: Auch wenn ich mir jetzt diese ganzen Strukturen angucke zu meiner Zeit war das mit Sicherheit schon echt nicht cool aus dieser ganzen FIFA-Geschichte.

00:13:12: aber heute... Ich finde es einfach nur noch zum Kotzen.

00:13:15: Ganz ganz schlimm was man da so mitbekommt.

00:13:17: Die steckt dann natürlich nicht drin, aber wenn ich das sehe so ein bisschen mitbekomme Horror.

00:13:23: und aber auf der anderen Seite muss ich sagen, der Fußball hat mir unglaublich viel gegeben.

00:13:27: Deswegen bin ich sehr dankbar... Würdest du

00:13:28: heute noch mal in diesen Strukturen Fußballprofi sein?

00:13:30: Ich glaube es war damals schöner.

00:13:32: Damals war's schöner, glaub' ich!

00:13:34: Alleine auch diese ganze Händegeschichte, die ganzen Social Media-Geschichten.

00:13:38: Gut, ich bin auch auf Social Media.

00:13:39: Man kanns natürlich auch positiv nutzen.

00:13:41: also heutzutage Nationalspieler haben ja mit Sicherheit mindestens eine Million Follower irgendwie auf ihren Kanälen.

00:13:48: da kann man natürlich auch Gutes mitnehmen Man hat eine große Reichweite, man kann vielleicht auch Menschen für sich gewinnen, inspirieren etc.

00:13:54: Man kann aber auch viel Quatsch damit machen.

00:13:56: Aber ich bin froh in dieser Zeit Fußball gespielt zu haben weil ich so ein bisschen noch dieses Old-School-Fußballerleben mitgemacht habe.

00:14:05: So fast das Analoge würde ich mal sagen.

00:14:06: und dann hin zur WM-Cinema im Jahr war es schon mit den Jungen damals Toni Kroos und wie sie alle heißen.

00:14:14: Ich weiß nicht... zwei verschiedene Generationen mitgemacht von Oliver Kahn bis zu, weiß ich mal, Manuel Neuer.

00:14:20: Das war ganz schön.

00:14:22: Gut haben die meisten wenn die über zehn Jahre irgendwie Fußball gespielt haben.

00:14:25: Ja aber es ist schon eine interessante Generation sozusagen.

00:14:27: Aber

00:14:27: super interessant.

00:14:28: also ich bin echt dankbar!

00:14:29: Ich hätte gerne die WM-WM-Zwischen noch mit gemacht, die ich ja verletzungsbedingt dann nicht... Deswegen muss hier meine Karriere beenden und da hat ich's super gerne noch mitgebracht.

00:14:37: Es ist auch der einzige Titel den ich mir eigentlich gewünscht hätte, Meisterschaften

00:14:41: usw.,

00:14:41: wenn man am Ende war jetzt nicht ganz so hoch auf meiner Liste.

00:14:44: Ich bin der

00:14:46: Weltmeister, guck mal ich hab eigentlich fast meine ganze Karriere in Berlin geblieben.

00:14:50: So ich habe mich bei Hertha immer unglaublich wohlgefühlt, war da acht Jahre und Hertha war zu der Zeit, weiß nicht wie wir im Euro League gespielt haben, waren irgendwie unter den Top-Sex würde ich sagen ne?

00:15:00: Und ich hatte auch die Möglichkeit zur anderen Verein zu gehen, zum FC Bayern mit ihnen auch gesprochen.

00:15:05: aber für mich war klar, ich bleibe in Berlin bis zum Abstieg dann... Bin ich irgendwo anders hingegangen?

00:15:10: Warum war das so klar, warum reizt sich da nicht so?

00:15:12: oder einfach weil... Das hat menschlicher Umfeld so gut waren.

00:15:14: Ja für mich war das wichtigste!

00:15:15: Ich muss mich in der Stadt im Verein in dem ich bin wohlfühlen und meine Partnerin genauso.

00:15:20: Und Lin und ich wir waren unfassbar froh hier glücklich.

00:15:25: Ich habe doch alles gehabt hier und deswegen sage ich am Ende diese Titel selber haben mich jetzt gar nicht so sehr gereizt außer dieser WM-Titel weil in der Nationalmannschaft durfte ich halt auch spielen Da hatte ich halt die Möglichkeit, einen Titel zu gewinnen.

00:15:39: Mit Hertha, ehrlich gesagt gab es das eine Jahr wo wir vielleicht mal ein Titel hätten gewinnen können aber ansonsten war das eigentlich relativ aussichtslos.

00:15:47: sag' ich mal ne?

00:15:48: Deswegen habe ich ja gefällt weil viele wechseln genau dann

00:15:50: zu Bayern.

00:15:51: Manuel Neuer

00:15:52: wechselt von Schalke und war auch damals im Top-Club zu Bayern weil er auch weiß da krieg ich meine Titel.

00:15:56: Genau!

00:15:56: Und das war bei mir jetzt nicht so der Fall.

00:15:58: Ich bin nach dem Abstieg gegangen.

00:16:00: gut da gab's ja auch viele Kommentare zu.

00:16:04: Muss ich jetzt auch nicht noch mal alle wieder hervorheben?

00:16:07: Du möchtest das, aber ja.

00:16:10: Ich hatte eine gute Zeit hier.

00:16:12: We were coming da über die Identität sozusagen als wie du dich vorstellst und sozusagen ehemaliger Profifußballer.

00:16:19: Noch eine Rückfrage der Second Mountain sagt ja quasi die ersten vierzig Jahre baust du auf und dann überlegst du dir plötzlich den Sinn.

00:16:27: Was ist so ein Ergebnis?

00:16:31: Wie gibt es einen Aussage aus dem Buch, wie man vielleicht das Leben auch ein Stück weit anders angeht.

00:16:39: Ich muss jetzt oft wenn ich mit Sportlern gesprochen habe die dann gesagt haben ah ja dann sind wir Weltmeister geworden.

00:16:43: und dann hab' ich immer gedacht danach ist die Welt ganz toll auch nicht teilweise hier im Podcast, teilweise nicht.

00:16:49: War es dann doch nichts sozusagen.

00:16:50: Also dieses Lukas Podolski hat glaube ich mal gesagt ja dann mich Weltmeister, aber am nächsten Tag muss sich doch die Geschischmaschine ausräumen, ob man sie denn wirklich ausgeräumt hat, was er war...

00:16:58: Doch Pauli hat das gemacht!

00:16:59: Er

00:17:00: hat Pauli's wirklich gemacht?

00:17:01: Aber wir arbeiten immer auf dieses eine Ziel hin und dieses große Ziel ist ja mein Haus, es gab diese Sparkassenwerbung vor mir.

00:17:07: Mein

00:17:07: Haus, mein Boot, mein Yacht oder aufsichtiger Ja genau.

00:17:10: Und

00:17:10: wenn man das hat merkt man sozusagen Ist die Aussage von dem Buch auch vielleicht irgendwie zu gucken sich nicht darauf zu fokussieren, um von Anfang an diesen Sinn noch ein Stück weit

00:17:21: mitzunehmen?

00:17:21: Nein gar nicht.

00:17:23: Das Buch habe ich das lange herrdeutsch gelesen aber ich hab's nur mal hervorgebracht weil es in diese Richtung geht.

00:17:27: so für mich war dann irgendwann die Frage was macht mich glücklich?

00:17:30: und Ich bin Sportler und ich werde immer Sportler bleiben, das Problem ist meine Hardwares nicht mehr die gleiche.

00:17:35: Und auch jetzt wenn ich irgendwo... ...ich habe diesen unbedingt einen Willen gewinnen zu wollen.

00:17:40: Wenn wir jetzt Paddels spielen wollen oder Paddell wie es heißt will ich gewinnen und dann werde ich alles tun dass ich die Spielgewinne auf faire Art und Weise.

00:17:49: aber ich will gewinnen!

00:17:50: Wenn ich mit meiner Freundin, meiner heutigen Freunde Cribbit spiele, das ist ein britisches Kartenspiel Und wir machen das manchmal morgens nach mal aufstehen bei einer Tasse Kaffee.

00:17:58: Dann kann die Laune auch schon mal schlechter werden für drei Minuten, weil wir beide Sportler sind.

00:18:03: Sie ist Tänzerin und ich bin Fußballer.

00:18:06: Wir wollen gewinnen, wobei sie da wesentlich entspannter als ich.

00:18:10: Dieser Reiz der ist in mir.

00:18:11: Der wird immer da sein.

00:18:13: Ich möchte am liebsten einen Marathon laufen wenn es geht.

00:18:15: Geht aber nicht, weil mein Knie kaputt ist.

00:18:18: so viel Sport wie möglich zu machen.

00:18:20: Ich mache jeden Tag Sport und versuche das ein bisschen anzupassen, in der Hoffnung dass ich irgendwann mal ein neues Knie bekomme und dann wieder von vorn anfangen kann.

00:18:27: Ich werde damit nie mein Geld verdienen obwohl ich da richtig Lust drauf hätte.

00:18:30: jetzt war ich gerade Fernando Llorente ein ehemaliger Nationalspieler gegen den wir im Jahr zwei Tonzehn das Halbfinale unter anderem verloren haben.

00:18:39: Wir waren zusammen mit dem gleichen Urlaubsdomizil sag' ich mal wir haben auch Perl

00:18:44: gespielt

00:18:45: Und ich hab gedacht ich spiele gut Perl Christoph Krammer mal gespielt mit Per Mertesacker.

00:18:52: Super, der spielt Bundesliga!

00:18:54: Aber dann habe ich mir gedacht okay alles nice und das macht irgendwie auch Spaß geht ganz gut klar Chris ist besser aber irgendwie kommt da ganz gut mit.

00:19:02: Dann komme ich dahin und dann mit Fernando gespielt Aber sowas von gar keine Chance.

00:19:09: Das ist eine ganz andere Welt, ne?

00:19:10: Also

00:19:10: die Aufschläge wahrscheinlich schon...

00:19:11: Ja nicht nur die Aufschläge alles!

00:19:13: Es ist einfach nur unfassbar,

00:19:14: ne?!

00:19:15: Da hätte ich wirklich Bock drauf und fange jetzt auch an so ein bisschen mit dem Paddell eventuell auch einen Turnier mal zu spielen im Nächsten.

00:19:21: Ich habe es erst sechs Mal gespielt aber ich hab richtig Bock drauf.

00:19:23: Und ich glaube das geht auch ganz gut.

00:19:24: Aber man muss mal beim Mitte-Paddl

00:19:27: hier in Charlottesburg treffen können oder so.

00:19:29: Ja

00:19:29: lass uns spielen.

00:19:30: Lass uns wirklich spielen.

00:19:31: Ich bin immer hier anyways.

00:19:32: Können wir das Spielerspielen?

00:19:33: So und also dieser Reiz etwas zu leisten, zu gewinnen.

00:19:37: Vielleicht auch ein bisschen sich anerkennend zur Arbeit der ist da.

00:19:41: Auch das kann man wieder tief reingehen.

00:19:43: Warum ist es so bei mir?

00:19:44: Warum ist das beandern nicht?

00:19:46: Wollte ich irgendwelche Aufmerksamkeit irgendwie erzwingen?

00:19:48: Das gibt ja auch epigenetisch ganz viele Themen über die man da auch sprechen kann.

00:19:53: Jetzt habe ich komplett den Faden verloren weil ich einfach so viel geredet habe.

00:19:56: jetzt musst du mich abholen.

00:19:56: Nein meine Frage dreht sich nach wie vor um dieses Thema Wie stellst du dich...wie sieht im Moment dein Leben aus?

00:20:02: hast schon gesagt Stiftung

00:20:03: und Genau genau.

00:20:04: und dann war für mich dann die Frage, was gibt mir Sinn?

00:20:08: Was macht mich glücklich.

00:20:09: Und es ging eigentlich im Jahr two-thousand acht schon los... Ja, da war das ... ich weiß es nicht mehr.

00:20:14: Da war ich Kapitän bei Hertha und da gab's eine Anfrage vom Deutschen Herzzentrum der Charité ob mich ein Spieler von Hertha mal vorbeischauen möchte um Kinder zu besuchen.

00:20:23: Und ich war Kapitäin, nämlich angefragt, bin hingegangen und das hat mir so ein bisschen die Augen geöffnet oder nicht ein bisschen sondern sehr die Augen eröffnet.

00:20:30: Ich bin dann ins Krankenhaus gegangen und da legen halt Kinder Jugendliche, die auf den Herz warten Und habe ich das mit zwei Stunden verbracht, mich unterhalten... ...mit den Jugendlichen und mit den Eltern.

00:20:43: Ich bin dann raus und hab mir gedacht so jetzt gehst du einen Kaffee trinken?

00:20:45: Dann hat sich alles ein bisschen gesetzt!

00:20:47: Und da habe ich mir gedacht meine Herren wie dankbar und glücklich kannst du sein dass du jetzt einmal einen Koffe trinken kannst denn da gibt es Kinder, die sind teilweise von der Geburt an irgendwie zwei drei Jahre im Krankenhaus.

00:20:59: So und dann da ging das so ein bisschen los, hab ich überlegt irgendwann mal was machen zu wollen entweder Geld zur Seite zu legen während meiner Karriere um das dann eben nach Stiftung zu geben oder eine eigene Stifte nicht zu gründen.

00:21:09: Und als meine Karrieren beendet wurde oder zum Ende kam war für mich eigentlich so dieses Thema nochmal diese Arbeit aufzugreifen.

00:21:19: Ich habe dann mit der Bürgerschrift in Berlin mal gesprochen ist auch ne ganz tolle Stiftungen die in Berlin viele filiare schon tolle Arbeit leistet und habe dann so eine Art Praktikung gemacht.

00:21:28: So, und dann kam eins.

00:21:29: zum anderen, wenn man sich Zeit verbringt mit Menschen, die unterschiedlichste Nöte oder Bedarfe haben hat das in mir etwas geweckt und hat mir einen gewissen Sinn gegeben.

00:21:42: ich hab gemerkt dass ich glücklich bin etwas zu geben Ist toll, damit gibt man jemandem etwas.

00:21:47: Aber man tut auch was für sich.

00:21:48: das ist auch ein bisschen istlos am Ende.

00:21:50: Muss man auch sagen so und dann war für mich halt diese Frage wie soll mein Leben weitergehen?

00:21:54: zum einen habe ich diese diesen Spaß daran entdeckt... ...den Podcast zu machen.

00:22:00: nicht mal dass wirklich nur Spaß.

00:22:01: also wir haben keine Partner.

00:22:02: wir haben gar nichts wenn ich seit anderthalb zwei Jahren oder alle zwei Wochen.

00:22:06: Alle zwei Wochen, wirklich auch Spaß.

00:22:08: Ich hab das bei mir im Keller eingerichtet, das Studio.

00:22:10: Ich bin total flexibel unabhängig und kann aufnehmen was ich will, wen ich will.

00:22:14: Keiner redet mehr rein ne?

00:22:16: So du merkst dadurch dass ich lächel ich habe Spaß dran!

00:22:20: Und das gleiche ist auch mit der Stiftung habe ich Spaß dran.

00:22:22: und für mich Warum habe ich Fußball gespielt?

00:22:24: Nicht weil ich Fußballprofi werden wollte, sondern weil die einfach Lust hatte.

00:22:27: Ich hab immer Fußball gespielt als kleines Kind das dann irgendwann aus meiner Passion und Leidenschaft ein Job geworden ist umso schöner wobei dann auch also als ich Profi war, war es ja auch nicht immer nur Spaß, ne?

00:22:38: Dann wirst du im Beruf aber diese grundsätzliche Initiation was zu finden was einem das Herz erfüllt und wo man lächelt wenn man morgens aufsteht Wenn du mich morgen anrufen würdest sagst Arne komm wir spielen Paddeln dann würde ich lachen und ich würde da am besten im Hauptsalauffilm laufen, ich hab richtig Bock drauf.

00:22:54: So und das ist so ein Thema... Ich habe gesucht was finde ich für mich persönlich?

00:22:58: Was macht mir Spaß?

00:22:59: Was gibt mir Sinn?

00:23:00: Und mal fernab von diesen Gedanken, ich muss jetzt irgendwie erfolgreich wiederwerden weil zum Beispiel, ich telle dir immer die Frage wie definierst du Erfolg?

00:23:10: So gerade als Unternehmer als erfolgreicher oder wie?

00:23:12: Ja also ich muss schon ganz klar zugeben dass ich ganz lange die finanzielle Seite... Das ist auch sage ich mal messbar.

00:23:24: Oliver Samwalt mal zu mir gesagt, wofelich Erfolg zeigt sich auf dem Bankkonto.

00:23:28: Das stimmt zum gewissen Grad ja auch wenn man nur darauf guckt und ich meine gucken wir haben in dieser Start-up Welt in Berlin im Umfeld ob du der eine hat dann Mode gemacht der nächste hat Zahnschienen gemacht und hast du dir da wirklich gefragt ob du jetzt super zahnenschienen interessiert bist oder nicht sondern Er war schon die Leidenschaft sowohl der berufliche Erfolg als auch dieses Aufbauen, Teams bauen.

00:23:53: Und ich hab dann relativ bald gemerkt das für mich extrem wichtig ist dass ich so eine ehrliche Anerkennung von den Mitarbeitern habe.

00:24:00: Das war anderen total egal.

00:24:02: da war wichtig was am Ende in der PNL steht oder im Wachstum was wir da erreichen mussten.

00:24:06: Mir war es schon sehr wichtig dass ich wusste dass sich die Mitarbeiter auch oder das Team irgendwie sich gewertschätzt fühlt aber mich auch wert schätzt.

00:24:14: so kann man ja auch wegdrücken und sich einbilden.

00:24:18: Ich halte mir immer gehofft, dass die auch hinter meinem Rücken oder so.

00:24:21: Oder wenn ich mal nicht da bin oder wie auch immer dann irgendwie das eine ehrliche Wertschätzung ist.

00:24:28: und ehrlich gesagt mittlerweile hat sich das fast so gewandelt, dass für mich Erfolg ist, wenn ich die Tage so verbringe, dass ich eine gute Energie habe und mich gut und wohl fühle Und das natürlich auch wieder so.

00:24:42: jetzt bin ich auch schon wahrscheinlich im zweiten Second Mountain.

00:24:47: wie viele Tage man, ich weiß nicht ob das bei dir beim Fußball auch so war.

00:24:52: Aber wenn man nur eine Sache exzessiv betreibt dann gehen ja andere Sachen die einem auch wichtig sind so krass verloren.

00:24:58: Das heißt Ich habe jahrelang nicht richtig Freunde getroffen.

00:25:01: Ich hab jahre lang meinen Körper.

00:25:03: also wenn ich sechzehn Stunden vom Laptop sitze was meinst du wo meine Schultern immer noch ziemlich weit aber dass du dich gar nicht mehr und dann stellst du plötzlich fest okay Wenn ich mir die Zeit nehme auf meinen Essen zu achten dann ist es nicht normal, dass du zwischen fünfzehn und siebzehn Uhr eigentlich Zucker cravings und eigentlich müde bist.

00:25:24: Es ist auch nicht normal das du am... Ich weiß nicht wie es bei dem Fußball ist aber also es haben ja viele Unternehmer auch Depressionen.

00:25:30: Das ist nicht normal dass du am Sonntag am Frühstückstisch tischt und immer nur an die Arbeit denkst und eigentlich denkst Du ich habe gar keinen Lust jetzt mit euch mir zu, weil mich eigentlich meine... ...das ist nicht Normal und deswegen ist für mich eigentlich Erfolg erstmal so definiert, dass wenn ich ein Leben führen kann was auf meine Bedürfnisse irgendwie ganz gut einzahlt und ich das irgendwie realisieren kann.

00:25:54: Weil es ist ja auch nicht immer, weil ich komme gleich noch zu finanziellen Dimensionen, weil das muss man sich auch leisten können geht es nicht darum den ganzen Tag nichts zu machen.

00:26:01: aber natürlich muss man irgendwie und man muss aber auch und das finde ich auch etwas was ich gelernt habe unsere Gesellschaftsdauer gepohlt immer mehr als Sportler.

00:26:11: Du wirst sechster, dann wird es nächstes Jahr euch gesagt, okay nächste Jahr werden wir mindestens mal sechstier oder besser und ich glaube sozusagen die Erkenntnis im Leben zu haben wirklich zu wissen was einem wichtig ist aber auch die Ruhe zu haben und zu sagen vielleicht werden wir nächstes ja nochmal achter um dann mal vielleicht vierter oder dritter oder zweiter oder erster zu werden.

00:26:28: aber in unserer Gesellschaft muss ja alles immer gleich quasi so morgen passieren und dementsprechend für mich ist eine Erfolgstimination ganz klar dass ich den Neigungen und Interessen die ich habe nachgehen kann.

00:26:37: das ich mich wirklich wohl fühle kann man auch erstaunlich lange wegdrücken.

00:26:42: Aber es gibt

00:26:43: da unterschiedliche Phasen, guck mal du hast dein Leben aufgebaut als Unternehmer und bist extrem erfolgreich geworden.

00:26:48: Hast eine sicher oder harte Phasend gehabt in dieser Zeit?

00:26:51: Genauso war's bei mir im Fußball so.

00:26:52: ich hätte auch nicht immer Lust Fußball zu spielen, als ich Fußballprofi war aber ich habe doch im Nachhinein.

00:26:57: also wenn ich das jetzt nochmal alles von vorne machen müsste oder dürfte oder könnte oder wie man das auch immer sagen möchte Ich würde es wieder tun.

00:27:03: Auch wenn ich heute mit dem Fußball nicht mehr so viel zu tun habe diese Lebensphase etwas zu tun, indem man extrem gut ist.

00:27:11: Indem man wirklich Spaß hat und du hast mit Sicherheit auch Freude daran gehabt Teams aufzubauen.

00:27:15: und klar der Erfolg kommt dann ja auch alles mit dazu ne?

00:27:18: Und ich glaube das in dieser Phase dass genau die richtige Zeit war so.

00:27:21: aber dann hast Du irgendetwas erreicht und es kommt ein neues Leben Neuer Lebensabschnitt.

00:27:26: und bei mir ist es halt jetzt noch extremer als bei Dir weil Du kannst wenn Du möchtest kannst Du dir wieder ein neues Unternehmen aufbauen etc.

00:27:33: Bei mir im Fußballerischen wirds Vielleicht noch gehen, wenn ich Fußballtrainer geworden wäre oder Manager.

00:27:37: Was ich ja auch nochmal eine gute Zeit gemacht habe.

00:27:39: aber so bei mir ist dieser Sprung finde ich ein extremer mit vier drei sich aufzuhören und dann

00:27:45: kannst du es auch hart einer

00:27:46: Riesen eine riesen Anerkennung zu bekommen.

00:27:48: das kommt auch noch mit.

00:27:49: dazu wird von jedem auf der Straße angequatscht.

00:27:53: Das hab' Ich heute nicht mehr und da bin ich auch echt dankbar weil es echt schön ist auch dann einfach mal durch die Straßen zu laufen.

00:27:59: Und deswegen finde ich dieses Thema das Leben in unterschiedliche Bereiche und Phasen einzuteilen, richtig schön.

00:28:05: Heute würde ich Erfolg auch anders definieren als damals.

00:28:08: Für mich war es damals auch Erfolg, wenn ich es dann irgendwann mal in den Netzen... Also ich habe auch so diese kleinen Ziele gehabt!

00:28:12: Das erste war Vorbereitungsspiel Hertha

00:28:15: B.C.,

00:28:16: Hübs-Debensbar Trainer.

00:28:17: Ich weiß gar nicht, wie wir gespielt haben, ob es ein Aue war oder so.

00:28:22: Das letzte Freundespiel, bevor wir das erste Meisterspiel in Dortmund spielen.

00:28:26: Es wäre mein erstes Bundesligaspiel gewesen und da hatte ich gesagt, ich muss unbedingt dieses Spiel spielen!

00:28:29: Und ich möchte einmal eine Autogrammkarte haben, wo draufsteht ein Bundesligerspieler.

00:28:33: Ich bin ein Bundesliga-Spieler, das war mein erststes Ziel.

00:28:35: So dann hab' ich gespielt... ...und es war auch ganz okay vor achtzigtausend, ist auch ein krasser Start.

00:28:40: Im zweiten Spiel gegen Stuttgart schießt sie meinen ersten Tor.. ..und kurz danach kam der Anruf dass sich in den Nationalmannschaft eingeladen werde.

00:28:48: also es war ja wirklich Skyrocket, ziemlich schnell.

00:28:51: So und dann kam er wieder zur Völlerzeit?

00:28:52: Ja genau, Odi!

00:28:54: Dann kam aber das nächste Ziel.

00:28:55: so ich muss ein Länderspiel... Oh ich muss im ersten Jahr muss ich zehn länderspiele machen weil dann verdoppelt sich mein Vertrag ohne dass ich verhandeln muss.

00:29:01: So dann kam eins.

00:29:02: zum anderen habe ich im letzten Spiel gegen die Farre Insel war das glaube ich hab neun Spiele gehabt Und in meinem Vertrag stand drin bei zehn länder spielen.

00:29:10: im ersten jahr verdoppelte sich dein Gehalt.

00:29:13: Ich habe so Schmerzen in meinem Knie, ich hatte eine chronische Partella-Sinnentzündung.

00:29:17: Da habe ich gesagt, komm, spritze da was rein!

00:29:19: Ich muss das Spiel

00:29:19: spielen.".

00:29:20: Habt ihr das Spiel noch gespielt?

00:29:22: Vertragert sich verdoppelt... So und dann kam wieder das nächste Ziel.

00:29:24: Dann das, das, dass.

00:29:25: Dann ging es natürlich monetär.

00:29:26: Und dann musste ich das haben und das haben.

00:29:28: Das habe ich heute alles nicht mehr.

00:29:30: aber das war eine Zeit die echt geil war, die mir auch viel gegeben hat und die glaube ich auch die Grundlage für das gelegt hat, was ich heute machen kann.

00:29:38: Aber ich glaube, es gibt einen Unterschied.

00:29:41: Das fasziniert mich auch an den Sportlern so.

00:29:43: Ich habe ja was gemacht, das habe ich ja auch fairerweise andersweise gesagt.

00:29:47: wir haben ja Unternehmen gegründet und haben uns faszinen lassen von Opportunitäten und Sachen aufbauen Und aber du hast nicht ganz genau geguckt.

00:29:54: interessiere dich jetzt wirklich sozusagen diese Industrie und das Thema so sehr?

00:30:00: und ihr als Sportler Im Fußball ist es ein bisschen einfacher, weil man weiß da kommt Geld.

00:30:05: Aber ich sag mal die Tournerin oder Volleyballerin...

00:30:08: Ah, weißt du ja auch nicht!

00:30:09: Ob's zum Geld kommt?

00:30:10: Weißt du nicht was das

00:30:10: ist?!

00:30:11: Du weißt nur, dass mal mehr Geld bei einer rhythmischen Sportgymnasterin, daher war von dem Fahr-Follow Meov sehr schwer sozusagen, obwohl die natürlich irgendwie Jahrhunderttalent ist.

00:30:22: Da wirds wahrscheinlich dann auch klappen.

00:30:23: aber trotzdem viele Sportarten und Ich finde schon sozusagen dass ihr sozusagen einer Leidenschaft, die ihr dann so habt, so stark nachgeht.

00:30:33: Das hast du in vielen anderen Lebensbereichen nicht und ich glaube da würde ich im Nachhinein schon sagen noch ein Tick mehr drauf zu achten, dass du dir irgendwas sozusagen noch thematisch auch suchst in deinem Leben und dir erlaubst was zu suchen, was vielleicht... Ich sag mal hier gibt es eine Gründungsmöglichkeit das nächste Facebook zu gründen aber du findest eigentlich Social Media scheiße oder solche Themen und kannst, ich sag mal irgendwie eine digitale Handwerksfirma gründen.

00:31:02: Vielleicht gründest du eher die Handwercksfirma auch wenn das kleiner ist?

00:31:08: Aber vielleicht passt das besser zu dir und ich glaube dieses Warum auch immer dann das passt aber so irgendwie thematisch auch wirklich Interesse an den Dingen zu haben.

00:31:18: Ich glaube dann wüsst Du auch erst richtig gut.

00:31:21: Michael Reschke hat jemand im Podcast gesagt Der der wirklich an was arbeitet wo er richtig Interesse dran hat, wird immer besser sein.

00:31:28: Weil der diese extra Stunde einfach gut... ...gut investieren kann.

00:31:33: und zum Beispiel es gibt ja auch Talente andere aber die ja auch und bei mir Schöhle Und ich glaube das würde er heute aussagen Der ist wahrscheinlich nicht in der oberen Hälfte von Leuten Die nur nur aus Leidenschaft Fußball gespielt haben Sondern der hat ja dann irgendwann auch relativ früh die Reißleine gezogen Hat jetzt einen krassen Weg gemacht den man sich hätte man sicher gar nicht so malen können.

00:31:53: Aber Ich glaube der is jetzt happier mit dem was er gerade so macht.

00:31:57: Aber du brauchst doch den Hunger, ne?

00:31:58: Also es gibt ja auch Sportler die am Ende der Karriere ausgesorgt haben.

00:32:04: Die neue Dinge angehen aber diese nicht mehr so mit einer letzten Konsequenz eingehen weil sie nicht mehr müssen und was ja auch noch dazu kommt wenn Du ein Weg gehst dann gehst Du diesen Weg konsequent nach der Karrière.

00:32:18: Wenn Du auf der Geld aufgepasst hast Hast du wahrscheinlich nur einen Weg den wir gehen kannst, sondern zehn oder fünfzehn?

00:32:23: Auch schwierig.

00:32:23: So und dann... Und ich bin so einer, ich bin gerne überall unterwegs, die lassen mich super gerne inspirieren.

00:32:28: Ich bin sehr sehr neugierig aufs Leben auch das was du gerade gesagt hast.

00:32:32: wenn du Fußball spielst, nur der Unternehmer bist dann fallen ganz viele andere Sachen weg.

00:32:35: Ich hab danach alles um Jürgen Klinsmann Sprache zu bleiben, alles aufgesaugt was geht und war dann auf einmal nicht mehr auf einem Highway unterwegs, sondern auf fünf oder sechs oder sieben.

00:32:45: Wenn du fünf oder sechs oder siebend Themen angehst wirst du nicht so erfolgreich werden als wenn du in einem Bereich all deine Zeit und Energie reinlegst.

00:32:53: Das war mir bewusst, das war mir auch völlig egal!

00:32:55: Deswegen nochmal Erfolg für mich.

00:32:57: heutzutage ist eh nicht über dir.

00:33:00: Morgens aufstehen oder aufzustehen mit einem Lächeln dankbar zu erst mal das allererste, mal fernab von dem Gleisteten gesund sein zu dürfen überhaupt eine Reflexion zu haben Dankbarkeit zu entwickeln weil auch wenn du vielleicht weiss ich nicht deinen fünf Tagesblock machst ... gesund zu sein.

00:33:18: Ich mach ganz viel Kinder- und Spezialarbeit, ne?

00:33:20: Das ist schon ein Sechser im Lotto!

00:33:21: Es ist wirklich so... Klar man kann auch viel viel gesünder tun und ich glaube dass... Auch gerade was das Gesundheitssystem angeht, ich finde wir sollten alle auch mehr für uns selber tun und uns nicht so abhängig machen von irgendwelchen Medikamenten, sondern es gibt da ganz viel ... Du würdest

00:33:34: auch nie die Abstimmenschritte nehmen wahrscheinlich.

00:33:36: Bist du verrückt?

00:33:37: Erst mal brauche ich's ja nicht.

00:33:38: und zweitens guck mal auch da!

00:33:40: Es gibt ja auch ganz viele psychologische Themen mit rein spielen.

00:33:43: Social Media diese ganze Digitalisierung, viel Rumsetzen schlechtes Essen keine Bewegung wenig Licht das sind ja tausend Sachen Stress.

00:33:51: aber nochmal das wäre jetzt wieder eine andere Schiene.

00:33:53: Aber zurückzukommen noch einmal dieses unterschiedliche Wege zu haben morgens aufstehen zu können mich auf den Tag zu freuen, gesund zu sein.

00:34:02: Das ist für mich unabhängig zu sein und auch eines der größten Güter.

00:34:07: Da bin ich sehr privilegiert!

00:34:09: Das ist das Schönste.

00:34:11: Ich kann jetzt Dinge nachgehen die für mich Sinn machen an einer Menschen zu helfen durch meine Stiftung vielleicht in ein oder anderen zu inspirieren durch meinen Podcast als Botschafter unterwegs zu sein... ...ich war in der Ukraine während des Krieges als Sportbotschafter was eine ziemlich krasse Erfahrung war und mir gezeigt hat, dass dieser Krieg sehr nah vor der Tür ist.

00:34:34: Dass es ja nicht nur diesen Krieg gibt sondern auch ganz viele andere über die keinem entspricht im Moment Sudan zum Beispiel was so viele Themen gibt.

00:34:40: also einfach zu reflektieren.

00:34:42: ich bin dankbar das ich alles das Leben sehen kann wie eine riesen Eisdiele.

00:34:51: Gibt tausend Eissorten.

00:34:53: probiere alles mal aus Für mein persönlicher Erfolg, aber nochmal.

00:35:02: Ich habe einiges dazu geleistet und auch viel aufgegeben.

00:35:05: Aber es kamen so viele Dinge dazu die in my favor waren sozusagen Die richtigen Leute zur richtigen Zeit dem ich unterstützt haben ein gutes support network leute die mir auch mal hintergetreten haben jetzt nicht so lief Gesundheit etc.

00:35:20: also ganz ganz viele dinge für dich dankbar sein kann.

00:35:22: ich finde dankbarkeit ist ehesinn schlüssel den wir dem wir nicht so außer Acht lassen sollten, den man auch diesen Muskel auch trainieren kann und genau.

00:35:34: Ja ich kenne das auch dass man sozusagen abends vorm Schlafen gehen nochmal, wann jetzt christlich ist oder nicht aber noch mal sich kurz kurz sagt mit seinen Kindern oder auch nicht wofür bin ich heute dankbar kommt da meistens auch schon mal das gleiche fürs essen und für was?

00:35:49: aber genau also das das kann man glaube ich auch kann man glaub ich auch trainiert.

00:35:55: trotzdem ist es natürlich nochmal einmal auf deine Karriere zu kommen.

00:35:58: Das wäre gesagt, das ist nicht nur man selber sondern auch dass das umfällt.

00:36:04: Du hast jetzt mit unterschiedlichsten Trainern gearbeitet.

00:36:07: Das hatte für dich immer so spannend weil Trainer wir haben ja auch über Jugendfußball schon gesprochen was da so Trainer... Wer waren diese?

00:36:16: vielleicht ein zwei Trainer wo du sagst den bist du vielleicht besonders dankbar dass sie dich so genommen haben, wie du warst.

00:36:26: Also einer der mir direkt einfällt ist Heiko Graetz.

00:36:29: Niemand wird mit etwas sagen.

00:36:31: Der war mein Trainer beim SC Herrfurt und ich muss dazu sagen, ich bin erst mit achtzehn gewachsen.

00:36:37: Ich war immer der Kleinste.

00:36:38: also wirklich es gab eine Karrikatur von einem meiner ehemaligen Mitspieler Eduard Löwen, der jetzt mittlerweile in Amerika lebt.

00:36:46: Er hat einmal das Mannschaftsbild abgemalt und ich saß in der ersten Reihe unten und dann zwei weiter rein Und mich hat er so auf diese Bank setzen, gemalt und die Füße im Baumelten.

00:36:57: In

00:36:57: welcher Mannschaft war das?

00:36:58: Das war B-Jugend.

00:36:59: Dann baumelt meine Füsse in der Luft, weil ich nicht auf den Boden kam.

00:37:04: Der Trainer Heiko Gretz hat immer etwas in mir gesehen.

00:37:07: Er hat mich immer gefördert und mitgezogen.

00:37:09: Ich hab nicht wirklich viel gespielt.

00:37:10: Erst im zweiten Jahr B-jugend habe ich dann meine Einsätze bekommen.

00:37:14: Und irgendwann bin ich gewachsen ... All das, was ich vielleicht für mich auch gelernt habe, smart zu spielen und Spiel zu lesen bei den A-Bogen einzusetzen.

00:37:23: Guten ersten Kontakt übrigens auch Steve Nash hat es auch gesagt.

00:37:26: Er sich entschieden hat... Ich auch nicht

00:37:28: klein, ne?

00:37:29: Ja, einst, sechsten, achtzig für einen Basketballer Klein.

00:37:32: Als er entschieden hat, er möchte gerne Basketball probieren.

00:37:35: Hat er sich überlegt, was muss ich tun?

00:37:36: So, ich muss der beste Ballhändler werden!

00:37:38: Ich muss die besten Pässe machen.

00:37:40: Ich muss einfach in den Bereichen mit Abstand der Beste sein.

00:37:44: Da hat er daran gearbeitet, aber wie ein Verrückter!

00:37:47: So und bei mir war das ähnlich.

00:37:48: Ich hab auch geguckt.

00:37:49: was kann ich tun?

00:37:50: Ich bin jetzt körperlich limitiert, aber mal gucken vielleicht wird es irgendwann so.

00:37:54: dann bin ich gewachsen und dann auf einmal habe ich auch einen jungen Nationalmeister.

00:37:57: Ich habe nichts gespielt.

00:37:58: Das war

00:37:58: echt nicht.

00:37:59: ureinzwanzig habe ich am Ende glaube ich drei oder vier spiele gemacht Aber vorher ich habe in keiner Urauswahl gespielt.

00:38:04: das höchste was ich spielte war westfalenliga westfallenauswahl.

00:38:07: sorry Das war das höchste.

00:38:08: Und ansonsten war ich immer unter Ferner liefen, also mich hat keiner auf dem Schirm gehabt.

00:38:11: und Heiko Gretz, der hat immer was in mir gesehen, der hatte sogar zum Training auch gefahren und abgeholt.

00:38:17: Meine Mutter hat mich immer ein Herr fort an der Autobahnraschstätte rausgesetzt von Bad Önhausen, dann hat er mich eingesagt und habe mich dann zum Trainingsgelände gefahren den Abend sogar wieder nach Hause.

00:38:27: Der hat richtig Gas gegeben und ... schön!

00:38:30: Den kann ich definitiv rausheben.

00:38:33: Hast du nicht auch Herr Mangirland auch gespielt?

00:38:35: Ja genau.

00:38:38: Das war

00:38:39: mein erster Profitöner.

00:38:41: Hast du da gedacht, dass du jetzt hast es geschafft.

00:38:44: oder wann denkt man das so?

00:38:47: War das erst bei Hertha so?

00:38:48: Bei Hertha kam wahrscheinlich erst das richtige Geld.

00:38:50: Also das erste Mal, dass ich das Gefühl hatte, ich werde Profi-Bau beim SCFL!

00:38:54: Und da hatte ich so diese eine Situation, die

00:38:57: mich auch stand heute als sehr gut geführter Verein gerade.

00:38:59: Supergeführte Verein!

00:39:01: Deswegen haben wir kurz vorher schon gesagt es sind so die beiden Trikots, die ich immer tagge, Esteferl und Aminia Bielefeld zu meiner Routes.

00:39:08: Sorry an alle Herr Tana jetzt da draußen aber... Beim Esteferler war das so, die haben damals dritte Liga gespielt und ich habe ein Jahr Dritte Liger gespielt.

00:39:16: Kam sogar aus der, ich glaube Bezirksliga oder sowas?

00:39:18: Oder Landesliga.

00:39:19: Ich war bei Gütersloh in einer Haarjugend Und da haben wir irgendwie nur Landesliga gespielt.

00:39:23: Da war ich auch immer noch, keine Ahnung... So und dann bin ich zum SFR in die dritte Liga damals und dann kam mich da an und hab mir das dahin geguckt und der Stadion und so sah noch ein bisschen anders als heute aber auch schon echt fein sondern komme ich rein und stehe also erst mal zwei Massagebänke und habe gesehen dass alle nun Kulturbeutel mitnehmen.

00:39:41: Ich muss meine Sache nicht mehr selber waschen!

00:39:43: Das war für mich ohne Spaß, das ist das erste Zeichen, boah!

00:39:46: Ich glaube jetzt habe ich es geschafft.

00:39:48: Da sind wir in meinem Kulturbeutel, da zum SCFL kommen könnte.

00:39:51: Das hat mich aber mal so was...

00:39:52: Also du musst nicht mehr die fette Tasche schmacken?

00:39:54: Nein!

00:39:54: Nicht mehr die fette Tasche hinten drüber und dann am besten noch mit der zur Mutter.

00:39:57: zu Hause

00:39:57: kriegt man Ärgerwärme, wenn sie nie ausgepackt wird.

00:39:59: Ja genau.

00:39:59: So das hat sich dann getan.

00:40:00: Und dann ging es da auch relativ schnell.

00:40:03: Da haben wir DFU Pokal gegen Glabbach gespielt.

00:40:07: Auch zu dieser Geschichte, da habe ich auch eigentlich nicht gedacht, dass ich spiele.

00:40:09: Weil ich gerade gekommen bin und so einen Tag vor dem Pokalspiel war ein Geburtstag Und ich trinke eigentlich nie Alkohola, aber an dem Abend habe ich Alkohl getrunken weil ich dachte, ich spiel eh nicht am nächsten Tag.

00:40:20: Kam Uli Sude mein Trainer vom SCFH kam morgens zu mir und sagt ah du spielst heute.

00:40:25: Ich so okay So wahrscheinlich besser so oder das ist so.

00:40:28: gelaufen ist, weil er konnte keine Gedanken machen, war relativ locker Spiele, Spiel war glaube ich ein sehr vernünftiges Spiel und wir gewinnen im Elfmeter schießen.

00:40:35: Und den entscheidenden Elfmetern habe ich geschossen.

00:40:37: Das war auch der einzige Elf-Meter die nicht als Profi geschossen haben.

00:40:40: Der ging rein und ich glaube dann... Ich glaube da war auch Aminia Billefeldt da.

00:40:44: Bruchhagen bei der Manager Hermann Gerland und die haben dann irgendwann mich auf dem Zettel gehabt.

00:40:49: aber siehst du mal auch so Kleinigkeiten die vielleicht über den einen oder anderen Weg entscheiden können ne?

00:40:54: Und ja und dann kam Aminja.

00:40:55: das war mein erster Verein wirklich im Profibereich.

00:40:58: Aber also dieses erste Gefühl halber Profi zu sein, habe ich beim SFR.

00:41:02: Und ist der Herrmann Gerland so?

00:41:04: Also er ist ja bekannter für den Müller zum Profi gemacht.

00:41:07: Der hat damals Badstuber also die ganzen Bayern Allerbar alle so durchsein bei Bayern dann langen ist ja Bochermann glaube

00:41:15: ich ursprünglich.

00:41:19: Ist der so ein... Hat der irgendwas Besonderes oder hat er sich das als Image

00:41:24: auch gemacht?

00:41:25: Nein, der ist auch so wie er rüberkommt.

00:41:26: Genauso Lukasz Podolski ist auch wieder rüberkommen.

00:41:29: Es gibt ja über ihn diesen Film auf Netflix, der echt toll ist, weil er einfach genauso zeigt, wie Lukas ist.

00:41:36: Das ist wirklich ein Spiegelbild und bei Hermann Geraint ist genau so.

00:41:40: Hermann war auch der einzige Fußballer, der schnell und ausdauernd war.

00:41:44: Er konnte alles.

00:41:45: Und Hermann hat sich besonders um die jungen Spieler gekümmert Auch bis heute noch echt guter Freund, Massimilian Poccello.

00:41:52: Mit dem hab ich zusammen bei Aminia gespielt und wir sind beide zur gleichen Zeit zu Aminio gekommen.

00:41:56: Er von Gütersloh, ich vom Ferl wurden zusammen Profis durch die Zeit zusammengegangen Und dann war es immer so... Nach dem Training hat Hermann Massi und mich immer ans Kopfverpendel geschickt.

00:42:08: Er sagte ah ne jetzt müssen wir mal ein bisschen im Kopf fahren hier geht das Kopfverpendel, ne?

00:42:11: So da mussten wir die ganze Zeit unsere Birne dagegen hauen!

00:42:14: Aber auf der anderen Seite Wir haben natürlich auch sehr anstrengende Trainingseinheiten gehabt, also Herrmann kann auch richtig laufen lassen.

00:42:21: Dann hat er uns aber rausgenommen.

00:42:23: Da hatte ich einen jungen Spieler rausgenommen, da denkst du ja, wir machten das ein hier.

00:42:26: Gab es noch einige ältere Spieler die dann so im Kopf geschüttelt haben?

00:42:28: Weiß nicht.

00:42:29: damals war Bruno Labergier so einer älteren Deadlift Dammeyer und wie sie aller hießen... Uns hat der geschützt, der gesagt nein euch bauen wir langsam auf!

00:42:36: So, und er hat extrem auf die Jugendspieler geachtet.

00:42:38: Hat die gefördert... Auf der anderen Seite hat er dir auch mal einen Spruch reingehauen.

00:42:41: Das hab ich auch schon ein oder andere Mal gesagt.

00:42:43: Ich saß irgendwie, weiß nicht, am dritten oder vierten Trainingsanhalt bin ich in die Sauna gegangen.

00:42:47: Gucke da rein!

00:42:48: Bei Bieleferde im

00:42:49: Saunen.

00:42:50: Und dann sitzt da Hermann Gerlern.

00:42:51: Dann habe ich natürlich richtig Schiss gehabt.

00:42:52: Bist

00:42:53: du trotzdem reingegangen?

00:42:53: Ja ja klar, ich hatte die Tür schon auf und kann ja nichts zurückgehen.

00:42:56: Sondern sitz dich da ganz ruhig und bloß nix sagen, bloß sie angucken guckt er mich so an.

00:43:01: Hey Friedrich!

00:43:05: Wenn du nicht so schnell wärst, würdest du kreistiger spielen.

00:43:08: Okay!

00:43:10: Und war das auf deine

00:43:11: Stärke die Schnelligkeit?

00:43:12: Ja ich glaub schon dass meine Stärke war.

00:43:14: Also ich glaube schon da ist ein paar andere Sachen auch noch ganz gut konnte aber... Kann

00:43:17: man ja auch so übersetzen der hat schon bisschen im Bild von dir ne?

00:43:20: Der war ja nicht komplett unfundiert.

00:43:21: Nein definitiv nicht, aber das hat natürlich erst mal ein bisschen gerappelt, sonst spruch zu hören.

00:43:26: Aber war eine tolle Zeit her, mein Geland habe ich auch viel zu verdanken.

00:43:31: um auf deine Frage zurückzukommen Ich glaube, der hat ein sehr, sehr spezielles Auge.

00:43:34: Ein sehr gutes Händchen und ...

00:43:36: Der war damals Chef-Trainer?

00:43:37: Ja!

00:43:38: Mit der Presse hatte er immer so'n bisschen seine kleinen Herausforderungen.

00:43:42: Wie seid aufgestiegen denn?

00:43:43: Wir sind aufgestigen ja im zweiten Jahr.

00:43:45: Und

00:43:45: das war aber das letzte Mal, dass er Chef-Trainer war.

00:43:47: Der ist danach immer in diesem Jugend-und Co-Trainarbereich gewesen.

00:43:50: Er war bei Deine Nationalmannschaft

00:43:51: zwei Jahre

00:43:52: alt.

00:43:53: Zu sand eigentlich, ne?

00:43:54: Hättest du es so gedacht?

00:43:55: Glaubst du der hätte auch als Hauptchef-Trainer ... Ich glaube

00:43:58: die hat da nicht Bock auf diese Pressekonferenzen und Medienarbeit.

00:44:02: Das war überhaupt nicht Science, wie ich ihn eingeschätzt habe.

00:44:06: Als Co-Trainer bist du dann schon ... Es gibt ja

00:44:07: ein paar Persönlichkeiten in Deutschland, die immer wieder im Hintergrund.

00:44:10: Hansi Flick war's lange als Co-Trainner oder Markus Sork ist überall bei Barcelona im ... Gibt es ein paar, die dann... Ich finde das auch eigentlich für mich nicht unattraktiv.

00:44:24: Da ist man nicht ganz im Brennglas aber trotzdem überall dabei und verdient sicherlich weniger als Herr Schäftrainer.

00:44:31: Wann war denn der erste Mal wo du gesagt hast jetzt neben dem Kulturbeutel dass du so ein bisschen gedacht hast krass ich werde damit so viel Geld oder ich habe jetzt richtig Geld?

00:44:40: Du kommst ja auch glaube ich, dass du relativ normalen Verhältnissen

00:44:45: war.

00:44:45: Eigentlich war das eine Unterschrift, Unterschrifter der BSC.

00:44:48: Also dann hast du natürlich... hab' ich einen anderen Vertrag gehabt nochmal als die Wielefeld und da habe ich schon gesagt Boah!

00:44:54: Das hilft mir jetzt natürlich extrem.

00:44:56: Und dann auch.. Ich hab' ja auch kein ein Jahresvertrag unterschrieben.

00:44:59: Ich weiß nicht wieviel Jahre er damals war, drei Jahre plus eins oder so.

00:45:02: Und dann war mir schon klar okay, jetzt habe ich für den nächsten drei Jahre sicheres Geld weil es ist jetzt auch nicht so... also hier ist... Wenn ihr Vertrag hast, ist es ein Vertrag und klar als Spieler wird oft übergesprochen, Verträge zählen nach heutzutage nicht mehr.

00:45:15: Aber grundsätzlich ist so wenn du einen Vertrag hast, hast du erst mal eine finanzielle Sicherheit?

00:45:19: Wenn du einigermaßen gut auch versicherungstechnisch abgesichert bist, ich habe in der Tätversicherungen und sowas alles abgeschlossen, weil es kann ja auch alles passieren.

00:45:29: Und das hab' ich, das war übrigens auch so witzig.

00:45:30: Das hab' Ich gehabt bis zum am einendreißigsten Lebensjahr und dann hab', ich gesagt oder zweientreißiger oder so, dann hab'e ich gesagt brauche ich nicht mehr kurz danach Bandscheibenvorfall.

00:45:38: So ist's ja immer ne!

00:45:40: Und das war dann damals jetzt ja wirklich lange her.

00:45:43: so viele hunderttausend Euro, aber noch nicht Millionen pro Jahr.

00:45:47: Was

00:45:48: habe ich beherrt dafür dient?

00:45:51: Das war gar nicht so viel damals.

00:45:54: Boah!

00:45:55: Aber ich bin auch schon auf die Millionen

00:45:58: zugegangen.

00:45:58: Also wirklich so viel, dass man sagt... Und wie geht man denn damit?

00:46:02: Hast du das dann alles auf deinem Konto gehabt?

00:46:04: oder hast du das irgendwie bei André Schöhler da auch im Podcast gesagt, der hat alles für seine Eltern

00:46:09: abgemacht?

00:46:09: Nein!

00:46:10: Ich musste

00:46:11: nicht wollte durfte.

00:46:13: Mein Stiefvater ist dem hier auch echt dankbar.

00:46:18: Der hat nach meiner Trennung, oder nach der Trennung meiner Eltern ist er sozusagen in unser Leben gekommen und er kommt auch aus einem Bankenwesen ursprünglich.

00:46:26: Und der hat mir dann seine Kontakte weitergegeben und ich bin bis heute bei der Bank und Private Banking auch super dankbar.

00:46:35: Du hast sich das Geld verdient habe.

00:46:37: für mich war klar nicht die Kohle ausgegeben sondern vernünftig anlegen.

00:46:41: Ich möchte gerne irgendwo ein unabhängiges Samstag machen.

00:46:44: Keine dumme Ausgabe.

00:46:45: Als ich

00:46:46: dann ein paar Jahre Profi war, bin ich auch in Porsche gefahren und so was gemacht.

00:46:50: Ich hab mir mal sogar eine Philippleinjacke gekauft und leck mich am Arsch.

00:46:54: Boah!

00:46:54: Ich habe zwei Stück gehabt, fürchterlich... Was

00:46:57: kostet das?

00:46:57: Tausend?

00:46:57: Nee, viertausende oder so.

00:46:59: Fürchterlich also.

00:47:00: ich weiß gar nicht wie ich darauf kam.

00:47:02: Das ist sowieso ne Phänomie.

00:47:04: Die Marke ist ne Phänomie.

00:47:05: Ganz, ganz schlimm.

00:47:06: Sorry anyways.

00:47:07: Also wo du gerade gefragt hast.

00:47:09: So eins, zwei Dinge habe ich auch gehabt aber ich habe nie ... Ich bin nie ausgerastet, sagen wir mal so.

00:47:13: Ich habe wirklich immer darauf geachtet Geld an die Seite legen gut anlegen investieren und deswegen kann ich das Leben führen was ich heute auch führe.

00:47:23: Und damals haben wir noch keine zwanzig Millionen verdient.

00:47:26: Auch gutes Geld sehr sehr gutes Geld.

00:47:29: Aber guck mal ist ja auch ein riesen Vorteil.

00:47:32: bei mir ist ich war nie verheiratet ganz viele Fußballer ein bis zweimal getrennt geschieden.

00:47:39: Da hast du auch, da gibst du auch viel Geld weiter ne?

00:47:42: Ja das habe ich null gehabt.

00:47:43: also ich hab auch mit Lin damals wir haben so eine tolle Zeit gehabt und wir waren nicht verheiratet natürlich schon auch geschaut dass es auch fair ist.

00:47:53: dann aber ja Man kann auch viel Dummheit machen.

00:47:57: Welche Rolle spielt denn so?

00:47:59: Weil dann kommt das Geld zu ins Leben, aber welche Rolle spielten jetzt Geld für dich?

00:48:02: Ich habe schon jetzt auch eine Vorbereitung, aber jetzt höre ich raus... Das ist für dich ein schon großer Sicherheitsfaktor?

00:48:08: Ja!

00:48:09: Also Geld wird ja oftmals auch verflucht in der heutigen Zeit und Geld macht nur Mist oder Geld und Macht sind die Treiber der Kriege.

00:48:17: Ja, es kann alles sein, aber Geld an sich ist nicht Schlimmes und Geld am Sicht ist nichts Böses.

00:48:22: Am Ende Geht es darum, was machst du mit dem Geld?

00:48:25: Also für mich ist klar ich habe mein Geld verdient als Fußballer.

00:48:29: Ich achte darauf dass es mir und meiner Familie gut geht aber ich achte auch nicht nur auf mich und auf uns sondern auch auf andere.

00:48:36: Ich habe den Stiftungstock gelegt, auch die Lindy bei mir arbeitet wird von mir bezahlt.

00:48:43: um das sind so Themen.

00:48:45: ich versuche in der Bibel steht es auch so schön geschrieben

00:48:51: Dieses

00:48:51: Thema zieh erst den Balken aus deinem eigenen Auge, sodass du selber so wiedersehen kannst.

00:48:57: Ich muss auf mich achten weil wenn ich persönlich auf michachte dann kann ich mich auch um andere Menschen kümmern.

00:49:01: Wenn nicht auf mich achtet das genauso mit Eltern, wenn ich Eltern immer wieder höre ja und Kinder sind das wichtigste ne?

00:49:07: Ich bin jetzt noch kein Vater aber wenn ich irgendwann mal Vater sein sollte was ich mir dann auch wünsche und was vielleicht an jetzt auch irgendwas passieren wird wer weiß Dann Ist für mich das Wichtigste, dass meine Beziehung zu meiner Partnerin gut ist, stabil ist.

00:49:23: Dass wir auf uns achten!

00:49:25: Wie oft kriege ich das mit in meinem Freundeskreis oder in meinen bekannten Kreis?

00:49:29: Die Kinder sind das eine und alles die die Beziehungen leidet.

00:49:34: Es wird nicht mehr darauf geachtet auf den Partner es gibt keine Date Nights mehr diesen ganzen Kram.

00:49:38: So.

00:49:38: dann frage ich mich wenn die Eltern sich so sehr auseinander leben und immer wieder stressen Klar Kinder sind mit Sicherheit ein Stressfaktor aber Achte doch auf euch zuerst, das muss das Wichtigste sein.

00:49:50: Dann kommt das Kind so einfach gesagt ich weiß es nicht.

00:49:53: wie gesagt Ich bin selbst noch kein Vater aber in der Theorie Macht ist es für mich logisch achte auf dich achte Auf deine Familie achte auch deine frau dann geht's dein kind und auch gut weil wenn sie selber Nicht gut ja

00:50:02: komisch warum ist das so?

00:50:04: Weil eigentlich ist fast ein bisschen so jetzt auch bei vielen aus meinem umfeld und sozusagen Dass jeder sich irgendwie so mittlerweile dafür rechtfertigt wenn er was Fürsicht tut.

00:50:14: oder sagen wir alle Ja, ich finde das so interessant.

00:50:17: Das ist irgendwie...

00:50:18: Schlimm!

00:50:20: Also ganz ehrlich, ich bin der größte Verfechter dafür zu sagen tu was für dich.

00:50:25: Guck mal es geht doch schon damit los.

00:50:26: Was stecke ich in meinen Körper?

00:50:28: Klar jetzt kannst du sagen Fleisch ist teurer als Gemüse wobei Gemüsey jetzt teurer wird aufgrund auch der klimatischen Veränderung.

00:50:37: aber achte drauf was du in deinem Körper steckst.

00:50:40: achte darauf wann du ins Bett gehst dass du ein gesundes, soziales Umfeld hast.

00:50:46: Dass so gute Leute in deinem Umfeld haben die dich supporten und inspirieren.

00:50:52: achte darauf das du Sport machst, dass du dich bewegst.

00:50:54: es gibt ja einige Parameter.

00:50:57: wenn man die einigermaßen einhält dann hat man schon mal eine relativ gute Basis sage ich mal klar nochmal wie gesagt Krankheiten möchte ich außen vor lassen wobei man viele Krankheiten auch präventiv mit Sicherheit verhindern kann.

00:51:11: Aber ich finde, dieser Faktor auf sich selbst zu achten ist mit Sicherheit nicht schlechtes sondern eher was Positives.

00:51:18: Aber genau es ist trotzdem interessant für mich dass Leute sich immer rechtfertigen und wenn ja auch habe ja nun Kinder und kennen das durchaus auch bei uns gibt's nicht die Date Night sondern ein Date Donnerstag.

00:51:30: Ah ja?

00:51:31: Jeden Donnertag!

00:51:33: Also ich glaube, wenn meine Frau das jetzt hört würde sie sagen es findet nur zweimal im Monat statt und nicht viermal.

00:51:38: Es ist wahrscheinlich auch der gute Mix aber immerhin sozusagen.

00:51:42: Der findet statt und es gibt auch Phasen wo wir es immer hinkriegen.

00:51:47: Und das ist dann teilweise sogar... Wir gehen nicht essen, sondern gemeinsam zum Sport.

00:51:53: Also so was muss jetzt nicht immer Fancy sein.

00:51:57: Aber

00:51:57: dass man mal zusammen lachen kann.

00:51:59: Die Lockerheit wieder rein.

00:52:01: Echt viele Leute, wo

00:52:06: ich denke Boah, das ist Wahnsinn!

00:52:08: Der Mut dann auch einfach sich selber ein bisschen ernst zu nehmen.

00:52:18: Ich habe noch eine Frage, bevor wir noch ein bisschen stärker jetzt in die zweiter Karriere-Podcast und so weitergehen.

00:52:23: Ich erinnere mich tatsächlich noch genau wo ich das Spiel Deutschland gegen England gesehen habe... ...Zwanzigzehn.

00:52:30: Da hast du einen Tor geschossen?

00:52:31: Nee, Argentinien hab' ihn torgeschossen.

00:52:33: Argentinian meine ich, schuldigung.

00:52:34: Genau.

00:52:34: Argentina.

00:52:34: Das habe ich in Dubai gesehen, zwanzig zehn.

00:52:36: Okay.

00:52:37: Und ich weiß noch dass ich damals als Deutscher, wir hatten zu sechs zwar irgendwie ne Zu sechs hatten wir ja hier dritter Platz, vierter Platz genau.

00:52:50: Und da gab es die große Euphorie aber zwei Zehnen.

00:52:53: dann war Michael Balak verletzt und ich glaube das erste Spiel war gegen Australien, da Thomas Müller plötzlich seine zwei Tore geschossen hat, aber es war irgendwie so ein bisschen unerwartet und ich war da in Dubai und war plötzlich wieder total stolz dass ich Deutscher war und da hatte sich bei der WM nicht so mit gerechnet.

00:53:11: Jetzt ist es so, dass meine Kinder und hier im Umfeld Das war eigentlich ganz cool, weil wir sind dann so aufgewachsen.

00:53:17: Ich bin tatsächlich so auf gewachsenes Jahr.

00:53:19: Wir sind ja ähnliches Alter.

00:53:20: das war eigentlich hammer ne?

00:53:21: Bei Neunzig sind wir Weltmeister geworden in zwei Neunzig gegen Dänemark.

00:53:25: da ist man mehr in Barcelona Parallel bei den olympischen Spielen.

00:53:28: auch irgendwie hat Franziska von Einzig alles abgeräumt.

00:53:30: Lillehammer vierneinzig Medaillenspiegel geworden.

00:53:33: Sechsenneinzig kam

00:53:35: Golden

00:53:35: Goal Oliver Bierhoff EM.

00:53:36: also ich dachte es alles.

00:53:37: und wie stolz war.

00:53:38: und jetzt merke ich aber zum Beispiel dass die Kinder die jetzt hier letzten zehn Jahre aufwachsen Die haben gar keine sozusagen mehr So national Mannschaft oder irgendwas was hier.

00:53:48: so weil ich meine zu Achtzehn erste Runde, zu Zweiundzwanzig Erste Runde jetzt ja auch irgendwie.

00:53:53: Paraguay ist ja vergleichbar mit vor Runde fast.

00:53:56: Kann man sagen?

00:53:58: Wie guckst denn du als so Nationalspieler der in dieser erfolgreichen Phase mit dabei war und eigentlich ja auch fast dann noch bei zwei vierzehnt?

00:54:05: zumindest gehört es zu dieser Phase.

00:54:07: Oliver Bier wird übrigens mal gesagt Der Titel ist für ihn weniger wert als diese Konstante Phase des Erfolgs, die ihr zusammen hattet mit viel Halbfinals und so.

00:54:16: Auch wenn der dann mal gegen Jurente verliert?

00:54:19: Wie guckst du nun jetzt auf diese Nationalmannschaft aus deiner Erfahrung heute?

00:54:26: oder sagst du eigentlich musst es gar keine... Welche Rolle spielt das?

00:54:29: eine große Rolle also auch für mich.

00:54:32: du hast gerade aufgezählt WM-Ninzig war für mich so die erste WM bei der ich richtig Fan war Und mit Lothar Matthäus und Wieser Alibarski, Eke Hesler.

00:54:43: Das waren so meine Vorbilder.

00:54:46: Ja.

00:54:47: Jürgen Klienzmann... Ich wollte einfach meine Fußball spielen.

00:54:49: Ich glaube das war auch eine der Gründe warum ich mich in diesem Sport verliebt habe.

00:54:52: Wenn du jetzt die zehn bis fünfzehnjährigen Kinder siehst und Jugendlichen haben Deutschland eigentlich nur verlieren sehen außer jetzt in den Freundschaftspielen.

00:55:01: Und das ist natürlich nicht gut!

00:55:04: Dieser gesellschaftliche Aspekt der dahinter sitzt.

00:55:07: Der ist so gewaltig und klar, jetzt kann man mir sagen gesellschaftspolitisch wie sehr sollte Fußball gesellschaftspolitisch auch mitmachen angedockt sein.

00:55:16: ich finde man kann das alles nicht wirklich trennen und dementsprechend ist es echt schade was zu den letzten jahre passiert ist ne?

00:55:24: Und irgendwie bin ich ganz froh dass mein Neffe jetzt erst vor anderthalb Jahren geboren wurde dem ich jetzt heute direkt ein deutscher Träger geschenkt habe war das erste Trainer, was er noch nicht so richtig mitbekommen hat.

00:55:32: Deswegen ist es egal!

00:55:34: Aber ich hoffe jetzt durch Jürgen Klopp und den Neuanfang auch mit Per Mertesacker, dass er bei der nächsten WM schon etwas mitbekommt und dann auch wieder zumindest das Halbfinale irgendwie miterleben darf.

00:55:47: Man darf es nicht unterschätzen...

00:55:48: Was waren?

00:55:51: Also ich habe mir mal angeguckt, zwei achtzehn.

00:55:57: als wir in der Vorrunde rausgeflogen sind war der Marktwert, ich will nicht sagen doppelt so hoch wie Zvofitzen.

00:56:02: Der deutschen Nationalspieler aber es war wesentlich höher.

00:56:05: also zwo achtzehn hatten wir vom Papier der marktwerte eigentlich die viel bessere Mannschaft scheiden nach vorrunde aus.

00:56:10: zu vierzehn werden wir Weltmeister und haben viel geringeren marktwerten.

00:56:14: auch zwei zehn wird er bei weitem kein Favorit.

00:56:16: und nicht nicht zu erwarten dass ihr englalt argentinien schlagte und eigentlich um den titel mitspielt mit thomas müller torschützenkönig des turniers stellt usw.

00:56:27: Was waren so in diesen Nationalmannschaften, die gut funktioniert haben?

00:56:30: Du warst auch zuviel.

00:56:33: Ja.

00:56:33: Gibt's da wiederkehrende Muster, die du in den Mannschaften erkennst?

00:56:37: Ich würde sagen Spanien ist eine kleine Ausnahme.

00:56:39: Weil Spanian gewinnt zwei acht, zwei zehn, zwei zwölf drei Turniere hintereinander.

00:56:45: Die sind für mich die Ausnahme.

00:56:46: aber wenn ihr mal guckst... ...zweitausendsechs gewinnen Italien.

00:56:50: danach ging es ein bisschen runter.

00:56:53: Deutschland gewinnte zwei tausend vierzehn Danach ging's komplett runter.

00:56:58: Auch Spanien zum Beispiel wird fast schafft es gerade so durch die Vorrunde, im Jahr ist das dann aber Weltmeister.

00:57:04: So ganz oft ist so die Mannschaften oftmals, wie gesagt es gibt auch Ausnahmen, die die Weltmeiste geworden sind... dass es dann irgendwie vielleicht ein Umbruch geben sollte.

00:57:14: Guck mal mit Jogi Löwfer, der gewinnt ja damals aus dem Jahr.

00:57:17: Der Gewinn ist im Jahr hier in den Jahr.

00:57:21: das mentale der kopf da schon auch sehr entscheidend.

00:57:24: so wie sind weltmeister geworden wir sind jetzt die favoriten.

00:57:27: vielleicht braucht es dann ein bisschen rotation auch innerhalb der mannschaft um wieder so ein bischen neues blut frisches blut rein zu bekommen weiß ich nicht.

00:57:36: müsste mein jetzt mal alles anerbissen so

00:57:37: ein bisschen die überleitung zum wandelthema nämlich weil ich finde das schon interessant wenn man diese dieses große thema nationalmannschaft sich anguckt wie der wandel da ist.

00:57:45: wie schaußen jetzt auf klopp und so Hast du deine

00:57:50: Meinung?

00:57:50: Also, ich habe immer eine große Meinung so aus der Ferne von Jürgen Klopper.

00:57:54: Was ich überhaupt nicht gut fand war seine Aussage da während der WM mit dem Nagelsmanus-Nochtrainer an sich ganz schlimm.

00:58:01: also muss ich sagen bin ich... man hat mich echt schockiert weil er eigentlich gerade was Kommunikation angeht sehr sehr gut ist.

00:58:08: aber das fand ich nicht gut.

00:58:09: also dass man so stand auch mit seinem Deutschland Trick oder irgendwas fand ich nichts richtig gut

00:58:13: Hat er aber auch danach hergesagt dafür müsste es sich selber aufheigen.

00:58:16: Okay,

00:58:18: aber das Ding ist raus und fahre ich überhaupt nicht gut.

00:58:21: Weil sowas macht man nicht, finde ich zumindest.

00:58:24: Ich glaube dass er gerade Dorb- und Liverpool extrem gut gearbeitet hat.

00:58:29: Ich bin auch gespannt wie er jetzt arbeitet ob er sich vielleicht verändert hat.

00:58:35: zum negativen Wer weiß Grundsätzlich natürlich zuerst mal von außen betrachtet die richtige logische Folge.

00:58:45: Ich halte sehr viel von Pär Mertesacker, nicht nur als Mensch sondern auch was er da im Asen aufgebaut hat.

00:58:51: Den ganzen Jugendakademie ich glaube das passt gut.

00:58:53: Rudi Föller ist ein Top-Top-Top Kerl der auch ganz ganz viel glaube ich wegnehmen kann so drum herum.

00:58:59: aber ich glaube schon dass es auch ein bisschen Zeit braucht um überhaupt die ganze Strukturen wieder so ein bisschen mal umzubauen.

00:59:06: und erfolgreiche Mannschaften wachsen ja jetzt nicht irgendwie über eine oder zwei Jahre zusammen sondern das ist ein Aufbau der von unten auch los geht.

00:59:14: Ich finde zum Beispiel, dass hier sehr viel Wert auf spielerisches legen und versuchen immer alles eigentlich spielergisch zu lösen.

00:59:20: Die Tugenden damals die uns ausgezeichnet haben gut zu verteidigen alle elf Meterschießen zu gewinnen das haben wir heute auch nicht mehr und ich weiß nicht ob man vielleicht auch da ein bisschen wertlegen sollte.

00:59:31: es ging dann irgendwie im zwei tausend acht damit los dass keiner mehr so richtig großen Stürmer haben wollte.

00:59:35: alle wollten Spanien kopieren so die falsche neuen und tiki taka.

00:59:39: Und ich glaube dass wir wieder zu uns selber finden müssen klar die Ausbildung der jungen Fußballer, fussballerisch ist wirklich gut.

00:59:46: Aber vielleicht geht es auch ein bisschen darum jetzt wieder so ein bisschen Charakter reinzubringen den absoluten Willen.

00:59:52: man kann über Argentinien sagen was man will.

00:59:54: ich fand's auch schlimm wie sich da Spieler wie Paredes Verhalten haben aber die haben gebrannt auf dem Platz und das finde ich hast du bei Deutschland nicht gesehen.

01:00:01: also klar den kannst keinem irgendwie absprechen dass er nicht gewollt hat.

01:00:04: aber dieses richtige diese absolute Wille

01:00:07: der hat mir gefällt.

01:00:08: genau Was ist in so einem Mannschaften?

01:00:13: Du hast ja zu viele Mannschaftinnen auch gesehen und selber in den Nationalmannschaften gespielt.

01:00:16: Wie kann das denn sein, dass in so einer Mannschaft, wenn man dann dieses absolute Highlight seiner Karriere hat – du hast dir selber gesagt Weltmeister wäre für mich das Allergrößte -, dass es da nicht der Fall ist und gleichzeitig auch, wenn du guckst, Spanien hat glaube ich einen Gegenteil oder zwei Gegenteile in dem ganzen Turnier bekommen.

01:00:39: Argentinien ist davor Weltmeister geworden, auch mit einem Defensivfokus.

01:00:45: Ich bin ja gar kein Fußballexperte aber ich weiß auch wie ein Carlo Ancelotti ... Also eigentlich ja sozusagen erst mal nichts anbrennen lassen und unter guten Mannschaftlichen Leistungen, da sie es ja kap werden was da teilweise Mannschaften rausgeholt haben... Warum macht das dann so verlockend als Trainer und als Mannschaft irgendwie so schön zu spielen?

01:01:07: oder warum macht

01:01:08: man das nicht einfach?

01:01:09: Kann mir jetzt eigentlich unseren deutschen Nationalstudio nicht vorstellen, dass die ihn auch Bock hatten?

01:01:13: Ja ich glaube erstmal die Erwartungen trotz allem.

01:01:16: Trotz dieser schlechten Ergebnisse in den letzten Jahren oder im letzten Jahrzehnt muss man sagen gehört Deutschland immer irgendwie damit dazu und ich glaube dieses Verständnis müssen wir einfach mal weg bekommen.

01:01:26: Einfach so dieses Wir müssen wieder von vorne anfangen.

01:01:29: Guck mal wenn du eine Mannschaft hast wie Spanien, die einfach taktisch überragend war, die fußballerisch überragen weil sie einfach Top Top Spieler haben auf allerhöchsten Niveau.

01:01:39: Das war Deutschland nicht.

01:01:40: Deutschland hat Top-Spieler, aber nicht in allen Bereichen und nicht auf jeder Position so wie es jetzt Spanien zum Beispiel hatte.

01:01:46: Argentinien hingegen hat jetzt nicht die gleiche spielerische Qualität wie Spanier zum Beispiel, aber sie haben diese absolute Siegermentalität dieses... So Diego Cimionik?

01:01:56: Ja, Diego Cemionik über den kannst du auch sagen was du willst.

01:01:59: ich finde ihn super!

01:02:00: Ganz ehrlich viele hassen den.

01:02:01: ja ich find den richtig geil.

01:02:04: nochmal Das was Paredes macht und dieses richtig zäckige, das finde ich nicht gut.

01:02:08: Aber so eine gewisse... Und ich glaube, das hat Deutschland nicht gehabt.

01:02:11: Deutschland immer gedacht wir haben gute Fußballer, wir spielen damit und wir werden die Spielerisch alle schön uns zu Recht legen?

01:02:17: Nein!

01:02:17: Darum ging es nicht.

01:02:19: Ich habe mir das Spiel gegen die F-Main-Küste angeschaut in Toronto.

01:02:22: meine Freundin ist Kanaderin.

01:02:23: Ich hab gesagt wir gucken uns ein Spiel an drüben.

01:02:25: Da hatte ich schon so das Gefühl, boah.

01:02:27: Das wird echt, ja?

01:02:28: Ja, das wird glaube ich schwierig und das war noch eines der besseren Spiele.

01:02:31: Aber auch dass langsam Schlotterbeck verletzt sich in dem Spiel, der ein bisschen nochmal zwischendurch dazwischen schrubbt... Der hat dann gefehlt und irgendwie ist... Auch diese ganze... Eh es hat mir nicht gefallen!

01:02:44: Null Komma Null.

01:02:45: Interessant.

01:02:46: Und wenn dir jetzt sozusagen mit deiner ganzen Erfahrung zum Thema Wandel was wären jetzt so...?

01:02:50: Wie würdest du da jetzt draufgucken, dass man eben nicht in diese Falle gerät?

01:02:53: Jetzt bewertet man gleich die... Ich glaube im Oktober sind jetzt schon die ersten Spiele.

01:03:02: Also wie lang braucht das auch Zeit, dass jetzt nicht quasi erwartet wird?

01:03:07: Die Ersten reden ja nicht mehr von der WM-二zigdreißig sondern jetzt natürlich schon von der Europameisterschaft.

01:03:11: Zanzi achtundzwanzig.

01:03:12: Ja

01:03:12: ich glaube dann müssen

01:03:13: wir vorsichtig sein.

01:03:14: Haben das so die Leute jetzt so ein Pär wahrscheinlich schon auf der Agenda, das kommunikativ dann auch irgendwie

01:03:19: Ja, davon gehe ich aus.

01:03:21: Ich glaube, am Ende ist es natürlich auch deutscher die Nationen.

01:03:24: Wir alle lächzen danach wieder Erfolg zu haben.

01:03:28: Wirtschaftlich läuft hier alles andere als rosig.

01:03:30: Es gibt so viele Probleme in der Welt und Fußball war ja immer diese einzige Konstante, die uns irgendwie zusammengebracht hat.

01:03:40: Das ist halt ein Thema.

01:03:41: Erfolg hilft da.

01:03:42: Und ich glaube schon dass die Erwartungshaltung jetzt einfach mal bisschen nach unten geschraubt werden muss das in erster Linie Natürlich auch das fußballerische Element weiter ausgebaut werden muss, aber eben auch jungen Spielern eine Chance zu geben.

01:03:55: Jetzt auch Manuel Neuer den ich unfassbar schätze der größte Torwart, den wir hatten.

01:04:00: Das ist jetzt natürlich auch ein Ehre die zu Ende geht.

01:04:02: wer bekommt da jetzt die Möglichkeit des Oliver Baumann, der sich top verhalten hat, der gut gespielt hat oder es ist ein junger genau im Urbricht zum Beispiel?

01:04:11: Jürgen Klopp wird eine entscheidende Rolle spielen und auch die Fans mitzunehmen.

01:04:16: Ich persönlich bin ein bisschen müde von der ganzen Armandschaft, muss ich ganz ehrlich sagen.

01:04:20: Und trotzdem und trotzdem ... Das war mal so ein kleiner Test, den ich gemacht habe.

01:04:25: Ich hab nachdem Deutschland ausgeschieden ist gegen Paraguay, hab ich mir mein Deutschland-Trekko angezogen und bin damit auf die Straße gegangen.

01:04:33: Ich wollte mal einen kleinen Feldtest machen.

01:04:34: Weißt du wie oft ihr angesprochen wurde?

01:04:36: Wie kannst du das Trikot jetzt tragen?

01:04:38: Ach so ne Scheiße!

01:04:40: So geil... Ja, bei meinem Lieblingsbecker hat mich eine Frau angesprochen hinter Presen.

01:04:45: Aber wussten die wer

01:04:45: du bist?

01:04:46: Nee ne?

01:04:46: Ja

01:04:47: so halb halb manche ja manche nicht aber ist auch völlig egal da um geht's nicht alle auf das Trikot angesprochen.

01:04:52: und dann hat mich

01:04:53: ein Tag

01:04:54: nach der Niederlage und das fand ich wusstest schon meine Freundin gesagt wie sie sich hier ins Trikots an.

01:04:57: ja ich ziehe es Trikotes an weil ich möchte jetzt hier einmal einen Statement bringen.

01:05:00: So von wegen habe ich auch direkt gesagt hier Leute ganz ehrlich die das Trike zu unterstützen nur wenns gut läuft das können alle.

01:05:07: Zieh das jetzt doch mal an, ne?

01:05:08: So und da hat das geilste war bei meinem Bäcker die Bedienung.

01:05:11: Die haben mich genau das gleiche gefeiert.

01:05:13: Eigentlich kannst du das Trikot jetzt nicht tragen, oder?

01:05:14: Und weißt du was es dir anhatte?

01:05:16: Ein Italientrikot!

01:05:16: Aber ich hab gesagt ja, aber du weißt schon dass die Italien niemand dabei waren.

01:05:19: Genau, genau, genau... Das war ganz interessant.

01:05:22: und manchmal... Ich trage mittlerweile Trikots ganz gerne.

01:05:24: Letztens habe ich auch das Ferltriot getragen und habe mich irgendeiner angesprochen.

01:05:28: Ey ferl, geil!

01:05:30: Super,

01:05:30: ne?!

01:05:30: Irgendwie so... Ein bisschen Gespräche kommen.

01:05:32: Also

01:05:33: ich finde ja auch die Kraft des Fussballs oder des Sports generell, damit musst du nicht anfangen irgendwie zu bewerten.

01:05:42: also so wie es bei uns ist dann immer gleich Kata bla bla bla.

01:05:45: das ist guter Schädt.

01:05:46: aber einfach zu sagen Fußball bringt zusammen wenn Du mit dem Messi-Trikot durch irgendwo rumläufst.

01:05:54: Es führt immer zu Gesprächen und positiv umgesprächen.

01:06:00: Das müssen gar keine Argentinier sein, sondern es ist faszinierend wie dieser Sport doch einen dann irgendwie zusammenbringen.

01:06:07: Und das muss nicht immer jeder Ahnung haben.

01:06:09: aber es ist feststiniernd was für ein Icebreaker ist.

01:06:12: Es gibt glaube ich keinen besseren Icebreaker.

01:06:16: Natürlich mit Messi ist es einfach rum zu laufen weil der natürlich irgendwie der große Fußballer weiß ihn nicht seit Maradona natürlich, nicht aller Zeiten.

01:06:26: Ich lache Lukas an der Großanne-Apple-Fan aber vielleicht seit Maradonna oder wie auch immer und genau.

01:06:34: also ich glaube schon dass das Sport ist... wir kommen ja irgendwie in Zeiten rein die sind sowohl latil Wir haben KI, ich glaube jeder da draußen fragt euch jetzt mal alle selber die ihr zuhört!

01:06:47: Wir haben noch alles so ein bisschen latent irgendwie amist Rationellisiert KI mich irgendwann weg.

01:06:53: Gibt es irgendwann KI-Agenten, die das selbstständig machen?

01:06:55: Und dann haben wir irgendwie im Iran gerade... Dann haben wir, hast du Krede richtig gesagt um die Ecke in Russland Irgendwie ein Kyiv, einen Ukraine-Riesenkrieg.

01:07:05: Also Es ist ja einfach so Das müssen wir glaube ich sagen.

01:07:08: Die Welt ist extrem unsicher geworden und nochmal eine ganze Ecke wo Latila und der Wandel geht.

01:07:17: Es ist

01:07:17: extrem.

01:07:18: Ich meine, die Frage ist dann wirklich wie sitzt mir auf dem Ast den wir gerade abschneiden?

01:07:22: Das ist ja die Frage.

01:07:23: also es gibt Leute Die sehen ein unfassbares Potenzial in der künstlichen Intelligenz Aber es gibt auch leute aus im Silicon Valley die richtig bedenken häuser der

01:07:34: gründer von Enttrophic

01:07:35: genau und das ist jetzt dass ist jetzt wirklich eine spannende frage.

01:07:38: Also In welche richtigen sich das dreht.

01:07:42: und ich glaube Und damals haben sie auch alle gesagt, so dieses... ich weiß gar nicht wann das war.

01:07:50: Aber anyways heutzutage wird ja eher so gesagt dass KI wird doch so viele Arbeitsplätze wieder generieren.

01:07:58: Ich glaube aber, dass es mehr Arbeitsplätzen auch opfern wird gerade klar eintönige Arbeiten was ja eigentlich auch gut ist.

01:08:07: Aber ich glaube es wird echt einiges an Willpower brauchen Um sich an diese Zeit zu gewöhnen und auch die Menschen, die eben wirklich immer in ihren Bereichen so sich wohl fühlen.

01:08:22: Und nicht so gerne ihre Wohlfühlzone verlassen.

01:08:28: Die müssen sie irgendwann wahrscheinlich verlassen weil es wird so viel verändern.

01:08:31: also

01:08:31: ich finde der dein Podcast ist ja eigentlich genau.

01:08:34: das ist ja genau dieses Thema.

01:08:36: wie gehe ich mit wandel um?

01:08:38: Vom dann habe irgendwie was fertig zu.

01:08:39: Ich bin jetzt mutig.

01:08:42: Wie bewertet denn Arne Friedrich, der sowohl im Sport als auch jetzt durch seinen Podcast ist ja auch ein Selbststudium in gewisser Weise.

01:08:51: Wie würdest du denn jetzt dann damit umgehen?

01:08:54: Weil eine Antwort auf die Frage haben wir jetzt nicht ob KI uns... Wir haben jetzt sicherlich beide irgendeine Meinung aber ne Antwort haben wir ja nicht.

01:09:01: Ich glaube es geht in erster Linie um Orientierung weil Es ist so unvorhersehbar was passiert und auch in dieser Schnelligkeit Ich glaube, die größten KI-Experten können jetzt nicht sagen wo wir in einem Jahr stehen und wie sich das verändert.

01:09:15: Das ist ja schon mal Fakt!

01:09:17: Und es geht nicht darum alle Lösungen zu haben sondern es geht darum Orientierung zu geben um auch zu sagen Wir haben jetzt nicht alle Lösung aber wir können dich an die Hand nehmen oder wir können den gewissen Weg vorgeben und ich auch mit an die hand nehme.

01:09:29: also Orientierung ist für mich wichtiger als Lösung zu haben.

01:09:32: zum Beispiel als wir damals bei Härtebilssee In dieser Corona Phase waren So, da gab's ja meine Zeit.

01:09:40: Da war ich Sportdirektor Wir waren glaube ich fünfzehnter und es war nicht mehr viele Spiele zu gehen.

01:09:46: so dann hat sich glaube ich einer unserer Spieler Ich glaube das war Marvin Plattenhardt Infiziert mit Corona Und wir alle mussten für zwei Wochen in die Quarantäne.

01:09:56: Das heißt Die anderen Mannschaften konnten weiter spielen und Punkte sammeln und wir sind zwei Wochen Zuhause Jeder In seiner Wohnung In seinem Haus.

01:10:03: Könn' dich zusammen trainieren und gucken zu wie die Anderen Punkte sammel.

01:10:06: So auch wieder Absoluten Unsicherheit, wir haben keine Lösungen dafür.

01:10:11: Lösen können wir nicht, aber wir können Orientierung geben!

01:10:12: Wir können versuchen das was wir kontrollieren können auch zu tun.

01:10:17: So etwas wurde gemacht hat der Verein Biggie extrem gute Arbeit geleistet.

01:10:21: Jedem Spieler wurden entweder ein Laufband nach Hause geliefert oder einen Fahrrad oder sonstige Geräte und wir haben uns eines zu einem am Tag digital getroffen und zusammen trainiert und zum Einen ein physisches Training durchgezogen.

01:10:34: aber auch Wir haben uns weiterhin connectet.

01:10:36: Das heißt, in solchen Situationen eben lösen zu finden kreativ zu werden.

01:10:40: Kreativität ist unglaublich wichtig aber eben auch okay damit zu sein nicht alles zu wissen.

01:10:44: wir wussten nicht wie es ausgeht.

01:10:46: wir wusste nicht wird jetzt weiß ich werde unten noch mit drin stand.

01:10:49: wird aminia wildefeld noch punkte holen?

01:10:52: Können wir das überhaupt noch aufholen?

01:10:53: Dann kam noch dazu, dass wir in kurzer Zeit dann diese Spiele nachholen mussten.

01:10:56: Das heißt, wir hatten eigentlich jede Woche eine englische Woche was ja auch nicht unbedingt ein Vorteil ist und wir haben es am Ende geschafft weil das hat uns auch wieder zusammengeschweißt.

01:11:03: ich glaube auch, dass solche Krisensituationen wenn man das richtige meinste tat wenn man sich zusammen rauf, dass man auch wirklich gestärkt hervorgehen kann.

01:11:11: aber nochmal Ich bin in einer ganz anderen Situation oder in einer anderen Situation als viele andere Menschen aufgrund dessen, was ich mir im Laufe meiner Zeit aufgebaut habe.

01:11:22: Ich hab Rücklagen... also ich würde schon sagen das da sehr privilegiert bin.

01:11:26: Also bei mir geht es jetzt nicht direkt ums Existenzielle.

01:11:29: Ich weiß nicht wie sich das anfühlt wenn man in so einer Situation

01:11:32: ist?

01:11:34: Was wäre denn jetzt, wenn sozusagen in dieser Phase, wenn irgendwie morgen ein Währungskutt kommen würde und keine Ahnung und dann ganzes, wenn du wieder bei Null stehen würdest?

01:11:43: Bin davon überzeugt dass ich wieder etwas aufbauen würde.

01:11:48: Ich weiß nicht, wie und ich weiß nicht in was.

01:11:50: Aber ich hätte glaube ich einen ganz großen Drive das wieder aufzubauen.

01:11:54: Ist

01:11:54: das so ein bisschen auch?

01:11:55: Du bist ja eine enge USA-Beziehung.

01:11:57: Du bist damals nach Chicago gegangen noch zum Spielen.

01:12:00: Da hast du dich damals auch verletzt.

01:12:01: oder war es da... Nein,

01:12:03: ich habe mich vorher verletzst.

01:12:05: Ich hab mich direkt nach der WM-Zwahl entsehn.

01:12:07: Ja irgendwie nach dem dritten Training oder sowas.

01:12:10: Dann wurde ich operiert dann hab ich wieder gespielt, dann habe ich mich ... Dann hab ich aber eher mal gesagt Probleme und dann kam Felix Magath.

01:12:19: Ja?

01:12:20: Das war ein eigenes Thema, das war auch ganz interessant.

01:12:24: So, dann hab ich meine Karriere hier beendet.

01:12:25: Als es wieder gut war, hab ich gesagt, komm, ich will in Amerika spielen.

01:12:28: Es war alles noch vor Trump, dann bin ich nach Amerika.

01:12:31: Da bist

01:12:32: du Defender of the Year geworden!

01:12:36: Aber das scheint dich ja total geprägt zu haben.

01:12:38: Und fairerweise, ich hab mit einigen Athleten gesprochen, die nochmal so ein bisschen in den USA waren.

01:12:42: Jeder ist extrem positiv über diese Zeit.

01:12:46: Bei Thomas Müller haben wir jetzt noch nicht gesprochen, aber es scheint es auch...

01:12:48: Ja hundertprozentig!

01:12:49: Ich guck doch mal wie der abgeht.

01:12:50: Jetzt mit Bart und alles komplett verändert, lacht und tut und schießt Tore.

01:12:56: Jetzt reden wir in den USA immer nur über Trump und was alles nicht gut läuft.

01:12:59: Aber wir hätten dich ... Wir hatten dich USA geprägt?

01:13:01: Ja, extrem.

01:13:02: Also ich kann mich an eine Situation erinnern Guten Kumpel, der auch mein Mitspieler war.

01:13:09: Der hatte irgendwie so nach dem zweiten oder dritten Training... Hat er mich gefragt was mit mir los wäre und ich habe gesagt, das willst du denn von mir?

01:13:15: Ich trainiere doch hier, mach doch alles!

01:13:17: Du bist ja wie ein Roboter.

01:13:18: Du lachst nicht, du trainierst, machst, tust und guckst immer nur aufs nächste.

01:13:24: Und ich glaube schon dass Amerika mich extrem locker und offen gemacht hat.

01:13:29: Ich rede heute über mein Leben, über die Dinge, also wenn ich gefragt werde, antworte ich dir.

01:13:35: Auch wenn es irgendwelche privaten Sachen sind hätte ich früher niemals gemacht.

01:13:38: Also ich war immer sehr beschützt in meiner kleinen Höhle habe nichts irgendwie an die Öffentlichkeit gelassen und heute würde ich sagen bin ich schon wesentlich lockerer, wesentlich offener Und da hat Amerika mir schon einiges mitgegeben.

01:13:54: Gibt es da irgendwie Sachen, die du sagst aus dem Sport, die wir hier so siehst?

01:14:00: Also jetzt nicht generell Profi-Sport sondern eher Bedeutungssport und für im High School Umfeld.

01:14:08: Wir haben eben über... Dein Einsatz in der Charité gesprochen als Hertha-Spieler.

01:14:14: Das ist ja ein USA-Auchgang und gebe, dass die Teams eigentlich... Ja

01:14:18: also jetzt gerade... Die machen ganz viel auch die New England Patriots zum Beispiel.

01:14:23: Die haben da auch immer.

01:14:24: dann gibt es alle möglichen Tage an denen dann irgendwas gemacht wird das definitiv.

01:14:29: ich glaube dass das amerika man hat sie auch durch Jürgen Klitzmann gesehen wie er auch so diese ganzen Gummibänder nach Deutschland gebracht hat auch etwas was was eigentlich vorher überhaupt nicht auf dem Zettel gestanden.

01:14:40: Also die Amerika, was das angeht... Die sind schon glaube ich ein Schritt weiter.

01:14:45: Was es angeht auch so dieses individualisierte Trainer im Basketball zum Beispiel, weil ja fast jeder Spieler irgendwie seinen eigenen Trainer und Coach mal fernab von dieser ganzen University Sport Geschichte, die es da gibt.

01:14:59: Da gibt's teilweise Football-Spiele bei den hunderttausend Zuschauern im Stadion sind.

01:15:05: Was ich übrigens auch sehr schön finde ist so dieses sich zu identifizieren mit seiner Universität.

01:15:11: also da ist egal ob du in der Sportmannschaft bist aber die machen es einfach extrem gut.

01:15:15: Es gibt Market, es gibt Hoodies, ganz ehrlich wenn meine Schule in Oberbechsen, die kein Mensch kennt hier Wenn die sowas hätten Ich würde den ganzen Laden leer kaufen So eine Art Tribe herzustellen, so eine Verbindung.

01:15:27: Das gibt's ja in Deutschland gar nicht.

01:15:29: Wir sind eins... Ich komme hierher und deswegen trage ich jetzt mittlerweile so gerne diese Trikots auch so ... Wo meine Anfänge sind!

01:15:40: Ich fühle mich verbunden.

01:15:41: Und das machen die Amis extrem gut.

01:15:43: Also Sport bringt uns irgendwie wieder zusammen.

01:15:46: Dann hast du in Amerika mit Steve Nash gespielt.

01:15:49: Alleine dieses gemeinsamen Sportmachen.

01:15:52: aus meiner Sicht ist es der größte Megatrend, den wir die nächsten zehn-fünfzehn Jahre haben werden.

01:15:57: Weil ich glaube schon das KI dazu führen wird, dass wir mehr Zeit haben und dass... Ich mein Freizeit sieht man in

01:16:02: jeder... Ja aber da ist jetzt wieder eine Frage was machst du mit der Zeit?

01:16:05: Guck mal wenn du dir jetzt...

01:16:06: Du willst physische Verbindung machen?

01:16:08: Bist

01:16:08: du sicher?

01:16:09: Also für mich habe ich eher so das Gefühl sogar, dass die Produktivität wird größer weil KI nimmt uns eine Menge ab.

01:16:17: Dadurch generieren wir Zeit, aber jetzt ist die Frage nutze ich die Zeit für die Dinge, die du gerade angesprochen hast oder nutze dich die Zeit um noch mehr zu arbeiten?

01:16:25: Du siehst ja ziemlich viele Trends grade das diese ganzen Running Clubs und überall dieses Sport-Formate.

01:16:31: Hirox hat einen Weg gefunden.

01:16:33: Ich glaube schon dass genau diese Erfahrung wo du vorhin gesprochen hast wie du als Sportler hattest die du jetzt noch beschrieben hast.

01:16:42: Gerade als ich nach deinem guten Leben gefragt habe,

01:16:45: wo Sport

01:16:45: das erste Antwort war?

01:16:47: Das tägliche Bewegen... Ich glaube schon und wo du auch gesagt hast, dass müssten wir alle noch viel mehr machen.

01:16:51: Der oder die,

01:16:53: die das machen und anfangen sich zu bewegen weil wir bleiben ja Menschen.

01:16:56: Wir werden Menschen bleiben egal

01:16:58: wieviel

01:16:58: KI da irgendwo rumläuft.

01:16:59: also vielleicht tötet die KI uns irgendwann aber bis dahin sind wir Menschen und diese Bewegung ist körperlich eher wichtiger.

01:17:05: Ich

01:17:06: wünsche es mir!

01:17:06: Also ich glaube, das ist auch das.

01:17:08: Gerade wenn es gibt ja so viele psychische Erkrankungen auch und mal fernab, ich bin kein Arzt, ich bekomme Psychiater

01:17:18: etc.,

01:17:19: aber ich glaube dass grundsätzlich Bewegung und Sport so präventiv arbeiten kann.

01:17:26: Und das Problem ist, wenn du heute die Jugendlichen anguckst, es gibt mit Sicherheit auch Ausnahmen, aber es gibt dir ganz viele, die keinen Sport mehr machen Aus meiner Sicht nicht gut.

01:17:37: Und guck mal, für uns damals, ich hätt damals gab's kein Handy, also in Nokia hab' ich gehabt und wir hatten irgendwie ein Fernseher ne?

01:17:43: Da gab es ein paar Programme.

01:17:45: Ansonsten... Das

01:17:45: Nokia hat's da auch erst mit sechzehn oder so was.

01:17:47: Ja ja, irgendwie sowas sehr genau aber ich hatte zumindest einen Handy dann irgendwann.

01:17:51: Ich kann mich noch daran erinnern, wenn ich jemand anrufen muss, dann muss ich an die Telefonzelle irgendwie fünf Markslüchter reinpacken.

01:17:57: Aber ansonsten, es gab eigentlich nur die Möglichkeit irgendwas draußen zu machen sich zu verabreden.

01:18:01: Und diese Bewegung dieser Sport das ist Das ist überlebenswichtig, jetzt nicht nur für den Kopf sondern auch für den Körper.

01:18:09: Also mein Internist hat mir mal gesagt diese Zeit als Leistungssportler die werde ich bis ins hohe Alter wenn ich so alt wäre.

01:18:17: es kann immer irgendwas passieren.

01:18:18: Gott bewahre da irgendwas dazwischen kommt aber davon werde ich meinen Leben lang profitieren.

01:18:26: also deswegen wenn das so ist dass die KI Zeit generiert und wir es dafür nutzen dann wäre ich sehr dankbar.

01:18:35: Ich habe mich eine Sache gefragt, Arne.

01:18:38: Du hast dir das ganz oft schon gesagt.

01:18:39: Chicago hat dir so gut getan.

01:18:41: Du sprichst grundsätzlich abgesehen von Trump.

01:18:44: Hast du viele positive Erfahrungen?

01:18:46: Du hast ein Green Card auch richtig gehabt.

01:18:50: Ja, relativ schnell.

01:18:54: Kommt das für dich noch mal in Frage?

01:18:56: Ein, zwei Jahre USA mit dann vielleicht...

01:18:59: Ich glaube da hätte ich ein Problem.

01:19:00: Auch meine Freundin die Kanadiererin ist oder Kanada.

01:19:05: Ich liebe Kanada, wir waren jetzt auch gerade...

01:19:07: Ah

01:19:08: ja wo?

01:19:09: Zwischen Montreal und Toronto.

01:19:11: Bei Kingston quasi von Kingston drei Stunden in die ... Wirklich in den Busch fährst.

01:19:17: Cool

01:19:18: und ist jetzt auch nicht der längste Flug, also so ostlich ist ja auch noch echt schön.

01:19:23: Nee, also Kanada gefällt mir gut.

01:19:24: Also auch schon vor der Zeit bei meiner Freundin war ich drüben in Vancouver, auch Toronto.

01:19:29: Sie kamen vorher auch zu

01:19:30: Toronto?

01:19:31: Also Mississauga Vorort von Toronto, die ist jetzt gerade drübend Und das könnte ich mir schon vorstellen.

01:19:38: aber Ich bin mir ganz sicher meinen Haupt Wohnsitz, mein Lebensmittelpunkt werde ich in Berlin lassen.

01:19:47: Zum einen... Ich bin hier in Deutschland geboren und irgendwie fühle mich als Deutscher auch wenn ich mich als Weltbürger irgendwo sehe und ich finde da müssen wir auch ein bisschen vorsichtig sein dass sie das wir ja nicht so sehr in Grenzen denken.

01:19:59: So ich bin Deutscher, ich bin Pole etc.

01:20:00: für mich ist das auch wieder ein Privileg wo du aufwächst oder eben auch nicht.

01:20:07: Wenn du im Kriegsgebiet aufwächst hast eine ganz andere Vorsetzung als jetzt zum Beispiel Ich es hatte in meiner Situation.

01:20:14: Also ich fühle mich überall auf der Welt wohl, aber trotzdem bin ich irgendwie Deutscher im Herzen und möchte hier auch nicht weg.

01:20:21: Und ich hab's auch deswegen auch mit Greencard.

01:20:24: Ich habe ja meinen Geld verdient.

01:20:25: Das heißt, ich möchte hier meine Steuern zahlen.

01:20:27: Aber grundsätzlich könnte mir vorstellen so Kanada vielleicht mal dann die nächste Phase ein bisschen mehr Zeit drüben zu verbringen... Mal sehen.

01:20:40: Genauso wie in der KI, wer weiß was in einem Jahr ist.

01:20:42: aber Kanada gefällt mir schon gut Amerika auch.

01:20:45: ich fliege jetzt nach Chicago Jetzt kommende Woche.

01:20:48: Wer hat dafür eine Woche hinfliegen, um alte Freunde zu besuchen und so ein bisschen die Nostalgie wieder aufleben zu lassen?

01:20:54: Weil ich hatte wirklich ne tolle Zeit da drüben.

01:20:56: Haben wir nicht gerade in Deutschland bei Chicago Fires oder was?

01:21:00: Nee, Lewandowski ist wahrscheinlich...

01:21:02: Lewandoski ja.

01:21:03: Ich denke nicht im Grenzen

01:21:04: vorhin.

01:21:04: Nein, nein, genau!

01:21:06: Lewandowsky ist da und er trifft auch ganz gut und wer hätte auch beim Verein mal wieder Hallo sagen und darauf freue ich mich einfach mal in der Woche wieder drübend zu sein.

01:21:12: Ich habe jetzt gestern mit einer Freundin gesprochen, die in LA lebt.

01:21:17: Hier habe ich die Frage gestellt, bekommst du irgendwas mit jetzt so politisch oder auch von den ganzen?

01:21:21: Gab's ja diesen Brand da in Malibu und dann meinte sie meinte ganz ehrlich Sie kriegt überhaupt nichts mit.

01:21:26: Von Politik bekommt sie nichts mit und sie ist auch dankbar.

01:21:29: für Gut ist auch die Frage wie sehr man sich für Politik interessiert.

01:21:34: am Ende aber grundsätzlich Freue mich jetzt auch mal wieder zurückzukommen Bin aber auch froh dass ich in Deutschland über

01:21:42: In deinen ganzen Podcast folgen.

01:21:44: Da geht es immer viel um dieses Thema Wande.

01:21:47: Hast du irgendwann mal so die Zeit genommen?

01:21:48: und so gibt es da irgendeine Essenz sozusagen, wie du gelernt hast dieses Thema Wande?

01:21:57: Also das ist jetzt schon gesagt.

01:21:58: Du bist ja eigentlich Grundeinheit, du bist grundoptimistisch und glaubst das wird irgendwie dass du damit gut klarkommst aber

01:22:03: mit einer gesunden Portion Pessimismus auch also nicht pessimismus würde ich nicht sagen.

01:22:08: Ich denke immer ein bisschen den Worst

01:22:09: Case durch

01:22:11: was mir auch hilft.

01:22:12: Worst case scenario einmal durchzugehen hilft extrem Aber irgendwie, glaub ich.

01:22:17: Warum?

01:22:17: Weil's erdet oder ...

01:22:19: Nee, weil es mir die Bedenken nimmt.

01:22:23: Das ist zum Beispiel auch was, was ich in dem Jahr war bei der WM, als wir gegen Costa Rica gespielt haben und wir im Vier-Zwei gewonnen haben.

01:22:30: Ich sah bei den Toro nicht so gut aus, hab dann sehr viel Kritik bekommen.

01:22:33: Saß danach am Hotelzimmer und mir gedacht, poah!

01:22:38: Die ganze Presse hat irgendwie nicht gut über meinen Namen geschrieben.

01:22:42: Und dann habe ich mir aber gedacht, was kann mir noch passieren?

01:22:45: Also schlimmer wird es nie wieder werden.

01:22:47: was medialer Kritik angeht.

01:22:49: War das so

01:22:49: schön?

01:22:50: Ja, das war schon ... Das ist nicht Fühlen, was du da so liest oder dass du der einzige schwarze Flex in der Truppe bist.

01:22:57: Ich hatte mich mit Jens Lehm und meinem Podcast auch drüber unterhalten.

01:23:00: Er hat sich ähnlich gefühlt, weil er zwei Tore zugelassen hat und die ganze Mannschaft feiert.

01:23:04: Und wir haben uns aber jetzt nicht wirklich so gefreut.

01:23:08: Aber für mich war dieses Worst Case-Thinking ganz interessant und wichtig.

01:23:14: Ich werde wahrscheinlich nicht noch mal so kritisiert werden in diesem Maße wie nach diesem Spiel.

01:23:19: Und das hat mir eine gewisse Gelassenheit in Ruhe gegeben und deswegen also ich bin schon optimistisch, und ich glaube irgendwie dass es am Ende alles gut wird.

01:23:26: aber ich denke auch immer einmal so diesen US-Case.

01:23:29: Es ist

01:23:29: witzigerweise ein Tool, dass ich von meinen Eltern mitbekomme.

01:23:32: meine Mutter hat immer gesagt was ist das Schlimmste was passieren kann?

01:23:36: Sozusagen macht ihr einmal bewusst, was ist jetzt das Schlimmste?

01:23:39: Was passieren kann?

01:23:39: und ich meine dass hätte schlimmst du was passieren hätte sein können.

01:23:42: Du spielst so schlecht Dass du Nicht mehr auf der nur noch auf der bank sitzt.

01:23:48: und aber dann wäre es ja immer noch gut gewesen dass man Nationalspieler gewesen durch.

01:23:52: Und ich sage oftmals auch als Ich finde also ich glaube in dieser wandelnden welt Das ist natürlich mein Ding auch und es macht mir Spaß.

01:24:01: Ich glaube, das Unternehmertum wird noch mal wichtiger, weil diese stabile Biografie... ich gehe jetzt zum Wirt, zum Mercedes oder zum VW und arbeite da die nächsten fünfzig Jahre ohne dass mich das nicht mehr geben für die Menschen.

01:24:12: Und ich glaube so ein gewisser Unternehmergeist, so eine Optimismus ist total wichtig um mit diesem Wandel klarzukommen.

01:24:19: und dieses Worst Case Thinking ist total cool, aber ich denke mir das auch so oft okay wenn ich jetzt diese Firma gründe und das geht alles nicht ok Da habe ich ein GmbH, das ist ein begrenztes Risiko und da habe ich zwei Jahre verloren.

01:24:32: Aber nicht verloren weil ich hab dann auch was gelernt.

01:24:34: Ich habe etwas gemacht, was mir Spaß macht.

01:24:36: Wenn ich das sozusagen... Also ich finde es nimmt einem oft diese... Genau wie du sagst!

01:24:40: Es nimmt einem eigentlich die Bedenken wenn man sich klarmacht Was kann denn eigentlich passieren?

01:24:48: Ich habe das manchmal auch selbst für Podcasts.

01:24:50: Witzigerweise hat jetzt ja eine Sommerpause Und dann haben wir jetzt uns verabredet und da hab ich echt gestern Abend, da bin ich gleich mehr so im Flow.

01:24:57: Was kann er interessieren?

01:24:58: Ich gedacht der Arne ist ein Mega-Profi was Podcast betrifft so ja.

01:25:02: Ich sag okay in aller schlimmsten Fall sagt ihr was es das für ein Mist hier dreht sich um geht raus und Dann haben wir vielleicht kein gutes Verhältnis.

01:25:10: aber

01:25:10: ist jetzt auch sei mir nicht böse Ist jetzt auch kein Weltuntergang witziger?

01:25:14: weil habe ich gerade wo ich drüber spreche gerade gestern angewandt dass ich gedacht habe

01:25:19: Ja weißt du das richtig gut auch dir noch mal bewusst machen kannst.

01:25:23: Und deswegen finde ich, ist diese Arbeit in einem sozialen Feld unglaublich wichtig und du musst keine Stiftung haben aber sich vielleicht um nur eine Person zu kümmern der es vielleicht nicht so gut geht.

01:25:34: Dadurch hast du immer dieses Worst Case Szenario vor Augen.

01:25:37: Worst case wäre für mich persönlich also egal was passiert.

01:25:42: Ich darf im Moment nochmal Gott bewahre ich darf gesund sein!

01:25:46: Ich darf jetzt hier sitzen Podcast aufzunehmen.

01:25:48: Ich könnte auch andere Sachen machen, aber ich darf jetzt hier sitzen.

01:25:50: Weil ich bin gesund!

01:25:51: Wenn ich dann ins Kinderhospiz gehe oder als Jugendhospiets mit dem wir zusammenarbeiten... Das öffnet mir jedes Mal wieder die Augen komplett von neuem.

01:25:58: Deswegen sage ja man gibt, aber man nimmt auch was und dieses sich darüber Gedanken zu machen wie.. Was ist das Schlimmste was jetzt passieren kann?

01:26:06: Und selbst was du gerade gesagt hast, selbst wenn ich jetzt beim nächsten Spiel nicht spiele, ich bin immer noch Nationalspieler.

01:26:11: Ich bin gesund, ich verdiene damit mein Geld.

01:26:13: Wie viel Prozent der Leute dürfen das in Deutschland?

01:26:16: Aber es kannst du aber runterbrechen auf einen Otto-Normalverbraucher, der normales Geld verdient.

01:26:22: Der einen normalen Job hat.

01:26:24: auch er hat übrigens immer wieder oder sie hat immer wieder die Möglichkeit sein und ihr Leben zu verändern.

01:26:29: Das kommt da auch noch mit.

01:26:30: dazu ist heißt nicht wenn du ein Job hast dass du dein Leben lang an diesen Job gebunden bist.

01:26:34: Du kannst du hast immer die Möglichkeit dein Leben zu verändert jeder Sekunde.

01:26:37: Aber die Grundvoraussetzung ist dass du gesund bist Und alle die gesund sind haben dieses Glück.

01:26:42: Du hast ja eben schon gesagt, du bist privilegiert.

01:26:45: Ich sicherlich auch ein bisschen mehr vielleicht als andere was sozusagen unsere finanziellen Möglichkeiten betrifft.

01:26:49: aber ich glaube genau das wäre jetzt meine nächste Frage gewesen.

01:26:52: von daher danke.

01:26:54: wie

01:26:55: ich glaube viele sind da gerade da draußen und denken oh mein KI kommt ist mein Job noch sicher?

01:27:00: oder ich bin in meinem Job extrem unhappy aber will nicht wechseln und ich sage mal so müssen natürlich trotzdem nächsten Monat die Miete bezahlen usw.

01:27:07: Ich glaube wir kennen alle dieses Gefühl ein bisschen dar gefangen zu sein oder so in seine.

01:27:13: Was würdest du diesen Menschen sagen?

01:27:15: Wohlwissend, dass es dann mal ja man muss sich schon in dem Fall überlegen wie ich zeige die nächste Woche die Miete.

01:27:20: Ich hasse meinen Job.

01:27:21: hier ist man doch auf Deutsch gesagt aber Wie kriegt man so eine Impuls für solche Veränderungen hin und wie macht man sich da auf den Weg?

01:27:29: also ich glaube wenn Wenn es wirklich hart auf hart kommt müssen sicher Dinge auch verändern und ich finde das.

01:27:36: das erste was ich zum Beispiel jetzt auch mache is ich treffe mich mit Mit Leuten die in der KI zu Hause sind.

01:27:43: Ich habe mich jetzt gerade getroffen mit Dr.

01:27:45: Silke Piech, die ist eine der führende Personen hier im Bereich KI und Leadership.

01:27:50: einfach ich möchte über KI was erfahren und ich möchte gucken in welche Richtung gehen vielleicht Dinge?

01:27:56: In dem Fall ist es jetzt Leadership aber es gibt ja auch andere Menschen die man vielleicht mal kontaktieren kann.

01:28:00: sich mit dem Thema auseinanderzusetzen ist schonmal das erste.

01:28:03: wohin kann es gehen?

01:28:04: wenn ein Trend sieht hat man auch die Möglichkeit, sich selber auch anzupassen.

01:28:08: Vielleicht neue Dinge zu lernen vielleicht versuchen in ein anderes Feld irgendwie reinzugehen Sich reinzuarbeiten dazu zu lernen weil am Ende Veränderungen bedeutet immer dazuzulernen aber auch so ein bisschen das Gefühl zu haben Das Leben meint es gut mit mir Es wird einen Weg geben und es ist ja auch so.

01:28:27: Die Energie die ich rausgebe die bekomme Ich am ende auch wieder.

01:28:30: und ich finde es gibt ja auch ganz viele Menschen die suchen jetzt gar nicht den perfekten Mitarbeiter den perfekten employee in dem Sinne sondern Jemanden der mit herz dabei ist der lernwillig ist.

01:28:41: ich weiß nicht wenn du einstellen würdest würdest du denen Den einstellen der In einem fach besonders gut ist sich aber nicht für neue dinge interessiert der vielleicht auch ein bisschen grumpy ist?

01:28:51: oder würdest Du den einstellen Der vielleicht noch nicht alles weiss der aber heißt darauf ist neue Dinge zu lernen und der ins team passt?

01:28:58: es Passt so halb.

01:29:00: einen leitert haben wir der heißt Attitude Beats Experience.

01:29:06: Also im Zweifel sei er noch extremer gesagt, ich stelle lieber den einen der gar keine Ahnung hat aber die Right Attitude hat gegenüber Derjenigen oder demjenigen der Volles Volles Vorwissen hat Aber vielleicht Echt gar keinen Bock.

01:29:19: da geht es

01:29:19: auch wieder drauf los.

01:29:20: wie kriegt man hier richtig attitude?

01:29:21: So das ist ja auch wieder das Thema.

01:29:22: Manche haben das intrinsisch aber auch nochmal wieder was gesundheit angeht.

01:29:25: und wir kommen wieder zurück zu dem punkt tu was für dich selber wenn ich schlecht schlafe Wenn Ich Alkohol trinke Wenn ich mich nicht bewege und ich kenne meinen Körper sehr, sehr gut.

01:29:37: Und ich kann sehr gut in mein Körper rein fühlen wahrscheinlich wie meine Sportlerzeit.

01:29:40: Ja.

01:29:41: Merke ich extremer Unterschiede also auch ich schon so.

01:29:45: deswegen Ich glaube dass wir alle vielleicht ein Stück weit egoistisch sein sollten um an uns selbst zu denken und versuchen Zeit frei zu schaufeln.

01:29:54: und so hart es doch ist Auch an uns selber zu denken, auch an uns emotional zu denken.

01:29:59: Das ist auch ein ganz wichtiger Punkt.

01:30:00: Auch mal vielleicht mal sich in Ruhe irgendwo hinzusetzen und mal die Intuition widersprechen lassen.

01:30:05: Und überhaupt so dieses Thema.

01:30:06: Wir werden ja von allen Seiten bombardiert...

01:30:08: Die Mikro, die Pausen, den du früher drüber nachgedacht hast ...in der Schlange beim Schlachter sag ich mal oder beim Supermarkt.

01:30:16: Die hast du ja nicht mehr!

01:30:16: Du hast diese Momente des Überlegens.

01:30:19: Hast du nicht mehr?

01:30:20: Sofort dein Handy zückst und das erstickst.

01:30:24: also.

01:30:25: Also deswegen, ich finde Natur ist ein ganz wichtiger Punkt auch.

01:30:27: Es

01:30:28: ist natürlich schon schwer jetzt... Ich sag mal jemanden, ich sage mal jetzt extrem Beispiel alleine ziehende Mutter kommt kaum mit ihrem Job hin hat dann noch die Kinder und jumpt quasi von morgens die Kinder zur Schule nachmittags.

01:30:41: und

01:30:42: das ist ein extremer Fall.

01:30:43: über den habe ich nicht gesprochen.

01:30:44: Ich hab jetzt gesprochen über eine normale Familie

01:30:47: die

01:30:48: zusammen ist wo Vater und Mutter vielleicht zusammen sind.

01:30:50: Auch dass es natürlich schon schwere als jemand der jetzt keine Kinder hat aber Ich kenne einige alleinerziehende Mütter im Kinderhospiz.

01:30:57: Das ist halt auch noch mal eine ganz andere Nummer.

01:30:58: Da kannst du auch wieder sagen, nochmal.

01:31:00: Ganz andere Nummern.

01:31:00: aber das sind Menschen die auch Hilfe benötigen.

01:31:03: und auch da wieder es gibt so viele Möglichkeiten einzeln zu helfen zur Seite zu stehen Voluntärarbeit zu machen Und dann gibts ja in Deutschland auch ne Menge.

01:31:13: also ich meine was wäre Deutschland ohne ohne Stiftung ohne dieses ganze Ehrenabend?

01:31:16: Also da wären wir auch an einer anderen Stelle.

01:31:18: Klar über die habe ich jetzt nicht gesprochen.

01:31:21: Aber grundsätzlich für viele Menschen glaube ich schon, weil wir eben auch dieses Thema kurz barnelt haben.

01:31:27: Ist es denn so schlimm an sich selbst zu denken?

01:31:28: Ich glaube das ist schon wichtig, ein bisschen auf sich selber zu achten, weil Energie die man mitnimmt in den Tag, die ist schon extrem wichtig und gerade Schlaf ist wichtig.

01:31:40: Dankbarkeit zu fördern

01:31:47: ja und ich glaube diesen Wandel hinzubekommen.

01:31:51: Ich glaube, wir sind total gepolt.

01:31:54: Viele der Menschen die jetzt Erwachsenalter sind, sind halt aufgewachsen in kompletter Sicherheit ne?

01:32:02: Also wir hatten nochmal die Ökrise irgendwie so ein bisschen aber, zwei in acht oder achtziger Aber die letzten so vierzig Jahre waren ja eigentlich bis Corona Da war ja nicht groß Ja, da gab es schon.

01:32:16: Also wie du sagst auch Kriege, Irakriege und so weiter.

01:32:18: aber es war irgendwie gefühlt natürlich alles weit weg.

01:32:21: Und jetzt ist das alles plötzlich näher.

01:32:25: und ich glaube schon sozusagen dass diese Unsicherheit muss man so angehen Dass man positiv sieht, dass man die Chance darin sieht.

01:32:37: Aber ich glaube es ist sehr herausfordernd.

01:32:39: Deswegen fand ich so interessant Ich mein, du hast deine meist abgerufene Folge war mit.

01:32:45: Ich hab den Namen jetzt vergessen aber die ihr Kind da verloren hat.

01:32:48: Jessica

01:32:48: Klebs war ja, die war schon...

01:32:51: Das hatte ich auf jeden Fall sozusagen auch reingeschaut.

01:32:54: das hat mich auch, konnte ich gar nicht so... also konnte ich nicht so nehm mal reinschauen sondern dass Du siehst, hast ja auch einige Alkoholismus hast Du hast ja so ein... Du hast hier auch krasse Fälle!

01:33:06: Du hast Ja nicht nur die Heroes im Gegenteil Im Gegenteils.

01:33:11: Ich daran soll man sich jetzt glaube ich nicht, aber mein Sorge ist, dass ich immer bewusst mache wie gut es einem noch geht und dann die Chancen auch nutzen vielleicht.

01:33:17: Und vielleicht auch was ganz ganz wichtig ist, ist Networking.

01:33:22: Weil... Es gibt so viele Themen Die auf uns zukommen von denen ich keine Ahnung habe Aber Ich würde schon sagen das ich ein relativ großes Netzwerk habe und mir auch erarbeitet habe und aufgebaut habe und auch Zeit investiert habe.

01:33:39: Und wie oft werde ich inspiriert?

01:33:41: Jetzt zum Beispiel alleine mit der Silke, von der ich gerade gesprochen habe.

01:33:45: Meinst du, wie ich für dieses Thema brennig will lernen und ich hätte sich einfach mit Menschen zu umgeben neue Dinge versuchen zu lernen mal reinzugucken.

01:33:56: Für mich eines der größten oder schönsten Güter oder Charaktereigenschaften wenn ich einen über mich selber sagen könnte ist Neugierde.

01:34:03: Das würde ich nie aufgeben wollen und das hab' ich in mir irgendwie Ich weiß nicht warum.

01:34:08: Neugierde kann man mit Sicherheit auch irgendwo ein bisschen entwickeln.

01:34:13: Raus zu gehen, sich mit vielen Menschen zusammensetzen und halten kommt ja auch immer darauf an wie du dich dann dem Menschen gegenüber auch gibst.

01:34:22: hast du ein bisschen Empathie kannst du vielleicht mal ein bisschen was zurückgeben, das finde ich ganz wichtig.

01:34:28: Weil in solchen Momenten wo vielleicht alles auseinander fällt gibt es vielleicht die eine oder andere Person die dir einen Weg zeigt oder dich mitnimmt?

01:34:34: Es ist ein sehr guter Schluss weil du hast am Anfang nämlich gesagt dass in deinem großen Fall als Alles Auseinander gefallen ist Bandscheibe Job und Co.

01:34:44: hattest Du ein paar Menschen um Dich rum Und Ich fasse mal für mich zusammen wie geht man mit Wandel um?

01:34:49: Du hast gesagt Netzwerk haben Neugierde Neugierde behalten.

01:34:55: Das Lernen auch als Chance sehen, ne?

01:34:58: Also ich glaube auch da vielleicht für alle da draußen ja KI macht irgendwie Angst aber es ist natürlich auch faszinierend was man plötzlich vielleicht damit erreichen und machen kann.

01:35:06: dieser Podcast wäre ohne KI Unterstützung nicht möglich weil wir ganz viele KI Tools nutzen.

01:35:11: wenn ich dafür ein Team aufbauen müsste könnte ich mir das nicht leisten und damit wär der Podcast nicht da.

01:35:18: Ja das wäre völlig klar.

01:35:21: Und ja irgendwo auch Wie du gesagt hast, dass immer in Perspektive setzen.

01:35:26: Dieses Worst Case-Thinking.

01:35:30: Wenn da draußen jetzt ganz viele Leute zuhören, die irgendwie was in ihrem Leben verändern wollen?

01:35:35: Wie würdest du es nochmal wieder abstießen formulieren wie die jetzt sozusagen... Die merken irgendwie sie müssen etwas verändern, wollen vielleicht mehr Sport machen, wollen in ihrem Job was verändern so was sind so kleine Trippelschritte, mit den ganzen Tools, die du aus dem Podcast und selber gelernt hast, empfehlen würdest?

01:35:50: Mut haben weil ohne Mut geht man, glaube ich ist in erster Schritt nicht sich an Menschen wenden die einen mitnehmen können.

01:35:57: Weil all das was ich auch erreicht habe im Fußball hätte ich ohne den ein oder anderen niemals erreicht und es wird immer Menschen geben wie der Helfen.

01:36:04: Ich hatte mal eine Podcast-Folge, ich weiß nicht wer das war, ich glaube es war Norman Startler Der... aber ich weiß gar nicht, ich hatte so viele.

01:36:14: Es war glaube ich ein anderer, der ist glaube ich von Deutschland nach Tibet irgendwie gelaufen ohne Geld oder er hat sich auf den Weg gemacht, ohne Geld und einfach so.

01:36:26: Dann habe ich gesagt okay Und dann hat der gesagt in München ist das ersten mal so einen Punkt gekommen, der hatte kein Geld dabei wie es sich jetzt So ein Erd.

01:36:36: dann gesagt was faszinierend war... Das war nicht nochmal klar, das war irgend anderer.

01:36:42: Was faszinerend war wenn Ich um Hilfe gebeten habe und auch Hilfte brauchte.

01:36:49: In dem Moment hab' ich Hilfe bekommen.

01:36:51: Und ich glaube, dass wenn man wirklich auf jemanden angewiesen ist und aus dem Innersten heraus um Hilfe bittet bekommt man Hilfe.

01:37:02: Das ist auch so ein Thema, glaube ich sich nicht zu schade zu sein um Hilfe zu bitten.

01:37:07: Gut das ist ein extremer Fall.

01:37:09: aber den Mut zu haben Lust zu gehen erstmal braucht es um wirklich was verändern zu wollen braucht es entweder etwas von außen wie KI zum Beispiel meinen Job fällt weg oder Es geht mir so schlecht in dem, was ich jetzt gerade tue.

01:37:20: Ich habe keinen Bock mehr auf den Scheiß!

01:37:22: Ich will etwas verändern diese intrinsische Motivation von selber zu haben.

01:37:25: Einer dieser beiden Dinge wenn die da sind ist schon mal eine gute Voraussetzung.

01:37:29: So und dann wie gesagt den Mut zu haben um Hilfe bitten neugierig zu sein das sind für mich so die ersten Schritte.

01:37:37: Und am Ende auch nochmal was eben nicht offiziell das ist guck ein bisschen auf dich selber achte drauf dass es dir gut geht Dass du dein Schlaf bekommst, dass du genug Licht bekommt.

01:37:46: Dass du Bewegungen bekommts.

01:37:47: und Bewegung heißt nicht, dass wir irgendwie deine... ...fünfzehntausend Schritte machen musst oder sowas sondern nach dem Aufstehen geh raus mach einen Spaziergang nimm dir zwischendurch vielleicht mal fünf Minuten Zeit setz dich hier in den Ruhe Hör dir nichts an guck dir nichts An Lass mal ein bisschen sacken.

01:38:01: das sind so Themen die mir sehr sehr geholfen haben.

01:38:05: Super Anne, vielen, vielen Dank.

01:38:09: Ich freue mich wenn wir dann beim nächsten Paddle-Match mal

01:38:13: danach

01:38:14: philosophieren herrlich zu sehen wie deine Augen glänzen bei den Themen.

01:38:18: also nicht nur du lachst sondern die Augen glänsen und ja für mich absolute Topfolge.

01:38:23: Vielen vielen vielen Dank.

01:38:24: ich hoffe es geht euch da draußen außer.