Diese Folge bietet eine beeindruckende Mischung aus sportlicher Inspiration, mentaler Stärke und persönlichen Einblicken in die Welt von dem erfolgreichsten deutschen Turner, sowie Vize-Olympiasieger und Weltmeister am Barren.

Themen:

• Beast Mode: Von mentalem Training über Meditation bis hin zum "Beast Mode" – Lukas erklärt, wie er sich mental auf Herausforderungen vorbereitet und welche Rolle Visualisierungen in seiner Wettkampfvorbereitung spielen.

• Umgang mit Verletzungen: Lukas erzählt, wie er trotz schwerer Verletzungen, wie einem Muskelbündelriss kurz vor Olympia, immer wieder zurückkämpfte – mit Strategien wie Visualisierung, Struktur und kreativen Rehabilitationsmethoden.

• Niederlagen und Comebacks: Lukas reflektiert, wie ihn sportliche und gesundheitliche Rückschläge stärker gemacht haben und warum Niederlagen oft wertvollere Lektionen bieten als Erfolge.

• Perfektionismus im Turnen: Was es bedeutet, in einer Sportart zu glänzen, in der jede Kleinigkeit zählt, und wie Lukas mit dem Druck umgeht, dass ein einziger Fehler entscheidend sein kann.

• Familie und Werte: Wie Lukas' Familie ihn geerdet und unterstützt hat, sowie sein Ziel, bodenständig zu bleiben – auch als er im Rampenlicht stand.

• Leben nach der Turnkarriere: Lukas teilt Einblicke in seinen Übergang von der internationalen Wettkampfkarriere zur Bundesliga und zu neuen Projekten, darunter die nachhaltige Sportswear-Marke "The Starting Ten".

• Ratschläge an junge Sportler: Warum Turnen die beste Grundausbildung ist und warum jeder in seiner Leidenschaft das Beste aus sich herausholen sollte.

Lukas Dauser:
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