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Behind The Athletes
Every elite athlete is the CEO of their own brand, and in the world of sports, there is no such thing as overnight success.
The BTA Podcast dives into the high-stakes intersection of peak performance and sports business. We deconstruct the wins and losses of the industry's top players—from the field to the front office—to turn real stories from sports into actionable lessons for your life and business.
Behind The Athletes
#132: Heiko Westermann, Co-Trainer FC Barcelona: Wie entstehen High Performance Teams?
In dieser Folge:
Heiko Westermann – Nationalspieler, Kapitän auf Schalke und beim HSV, Stationen in Fürth, Bielefeld, Amsterdam und Sevilla – und heute Co-Trainer des FC Barcelona. Mit Heiko tauchen wir ein in die Praxis von High-Performing-Teams: Warum der Mensch im Mittelpunkt stehen muss, wie eine starke Achse aus Jung und Erfahren entsteht – und weshalb Energie, Kommunikation und ein funktionierender Staff oft mehr entscheiden als die nächste große „Namen-Elf“.
Wir sprechen über Fleiß als Talent, über Durchbeißen, Aufstehen – wieder und wieder. Heiko nimmt uns mit in die Schalke-Jahre als Kapitän, die rauen HSV-Zeiten mit elf Trainern in fünf Jahren, seine Rolle bei Ajax an der Seite aufstrebender Talente – und was ihn die Stationen in Spanien und Holland über Balance, Gelassenheit und Führung gelehrt haben.
Dazu gibt’s sehr konkrete Tools aus seinem Alltag auf Top-Niveau: Schlaf als Gamechanger, Power-Naps, Atmung & Meditation, Recovery-Routinen (inkl. warum man nach 90° Sauna nicht direkt ins Eisbad springen sollte), digitale Selbstkontrolle statt Tracker-Abhängigkeit – und der ehrliche Blick darauf, wie man unter Dauerzug trotzdem klar bleibt.
Viel Spaß mit einer Folge!
Chapter Markers:
00:00 Intro
08:50 Fleiß vs. Talent im Fußball
14:59 Die Rolle des Trainers und Teamführung
39:01 Der Wechsel nach Sevilla
54:59 Stressbewältigung und die Bedeutung von Schlaf
01:00:43 Der Druck im Leistungssport
01:09:44 Energietankstellen im Alltag
01:13:36 Der Weg zum DFB: Praktika und Erfahrungen
01:20:04 Die zweite Karriere von Sportlern
01:23:52 Ratschläge für junge Menschen
01:28:05 Outro
Heiko Westermann:
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